积极面对 做好防护

快乐，开心，安康!

各位家长，同学们：你们好！国家为我们坚挺守护三年，我们也煎熬苦守三年，实属不易。现在国家对于新冠奥密克戎已全面放开，但我们不能放松，更不可麻痹大意，必须要做好自我防护。国家的放开，也是对我们个人的大挑战，大考验，大检验，也是真正的免疫战开始了。

接到市教育局通知，孩子们马上要复课，我们既欣喜若狂，也忧心忡忡。欣喜是孩子们可以去学校学习知识，忧心是害怕孩子们在学校扎堆感染，双重矛盾。既然已全部放开，我们就积极面对，做好防护。下面就谈一谈奥密克戎毒株：

怎么看

　　一、2位中国院士对奥密克隆毒株的认知。

　　中国工程院士著名的呼吸道专家钟南山讲到，当前新冠肺炎应叫新冠呼吸道感染，简单说是新冠感冒。据国外资料显示，一旦感染过奥密克戎，不管有无症状，有78%的人在相当长时间内不会再重复感染。

12月12日，据传染病国家重点实验室主任、中国工程院院士李兰娟在接受《新京报》采访时表示，目前，奥密克戎毒株感染以无症状或轻症为主，占95%以上，大家无需恐慌。

从两位院士的讲话我们可以清晰认识到奥密克戎毒株像感冒一样传播快，毒性小，可预防，对身体不会有太大的伤害。

　　二、目前，我国奥密克戎毒株的种类及特点。

奥密克戎变异的种类：

据国际和国内监测数据证实，奥密克戎变异株及其进化分支BA.1、BA.2、BA.5系列，包括BF.7、BQ.1和重组体XBB的致病力和毒力相比原始株和德尔塔等变异株明显减弱。

据中国疾控中心病毒所所长许文波介绍，我国现阶段流行的新冠病毒以奥密克戎变异株BA.5的亚分支BA.5.2和BF.7为主，其中BA.5.2在我国31个省份流行；BF.7在我国24个省份流行。

奥密克戎的特点：

奥密克戎变异株具有传染性更强、隐匿性更强、传播速度更快等典型特点。

　　三、奥密克戎的类型和症状。

奥密克戎的类型：分为无症状感染者、轻症、普通型、重型、危重型等类型。

奥密克戎的症状：

①无症状者没有临床症状，不需要吃药，注意休息，多喝水。

②轻型或普通型患者，主要症状以发热、干咳、乏力为主；部分患者可能表现为鼻塞、流涕、咽痛、嗅觉味觉减退或丧失、结膜炎、肌痛和腹泻等。

③重型患者可能会出现胸闷、气急、缺氧等情况。这也就是最近多位新冠患者分享的经验差距较大的原因。比如部分新冠患者虽然没有打疫苗，但是症状很轻微，有的即使打了疫苗，但表现出来的症状却截然相反，症状较重。

怎么办

　　一、如果没有感染奥密克戎，我们应积极预防，做好准备。

药品、酒精、N95口罩的准备，多喝水，多运动，勤洗手，多通风，不扎堆，一定要用盐水刷牙漱口等

药品的准备。

值得借鉴的做法：

　　二、如果感染奥密克戎，我们应积极应对。

　　从图中可知：估计湖南省在1月9日左右为感染奥密克戎的高峰期。

　　奥密克戎毒株感染后，具体如何治疗，需要根据感染者病情轻重情况而定。无症状感染者一般不需要药物治疗，轻症或普通感染者需要对症用药治疗，严重感染者则需前往医院进行规范治疗。

1、无症状感染者：感染奥密克戎毒株后，大多数是无症状感染者或轻症感染者。一般无症状感染者，暂时不需要药物治疗。注意居家隔离观察，注意休息，多增加营养，以提高身体免疫力，隔离第6、7天连续2次自测抗原阴性就可以了。

2、轻症或普通感染者：感染奥密克戎毒株后，如果是轻症病例，仅出现咽干、咽痛、发热、乏力、咳嗽、流涕等呼吸道感染常见症状，可以进行居家隔离并做好健康监测，通过积极使用连花清瘟胶囊、抗病毒口服液、布洛芬缓释胶囊等抗病毒药物和退热药物进行对症治疗，缓解症状。同时要注意休息，清淡饮食，多食用含维生素和蛋白质比较丰富的食物，一般隔离第6、7天连续2次自测抗原阴就可以了。

3、严重感染者：如果感染奥密克戎毒株后，病情逐渐加重，出现呼吸困难、气促、全身酸痛等症状时，需及时转运至定点医院隔离治疗。通常可以配合医生使用利托那韦片和单克隆抗体等药物治疗，同时遵医嘱使用退烧药和止咳化痰药物对症治疗。

错误认知

　　一是＂早阳早结束＂。这个观点是错误的，被奥秘克戎感染的人将会有85%左右，不被感染的人会有10％至15％，我们要争取做不被感染者。另外，＂早阳以后不阳＂也是错误的，因为奥密克戎毒株版本不一样，那么人产生免疫力也会不一样，不同版本的奥密克戎会让人＂反复＂阳，对人体有一定的伤害，所以我们必须做好防护。

二是＂早吃药早预防＂。我们在没有确定被感染奥密克戎及岀现症状绝对不能吃药，早吃药没有预防的效果。

三是国家都放开了，没有必要做防护。国家放开是因为奥密克戒的毒性比较弱，对正常的人没有太大的伤害，就如同感冒一样。对于我们来说＂放开不等于放松＂，不同版本的奥密克戎会让人＂反复阳＂，所以我们必须做好个人防护，尽量防止＂阳＂。

四是只要戴口罩就可以了。普通口罩的密封性不是很好，被感染的几率会高一些，最好佩戴医用N95口罩（非医用N95口罩可以防尘，但防病毒效果不是很好）。

孩子上学如何去防护

　　一是全程佩戴N95口罩，书包备用一个。

二是携带一小瓶的酒精。常用酒精喷手消毒，有人打喷嚏时及时进行喷射等做好防范。

三是一定要用盐水刷牙漱口。

四是手没有清洗干净或酒精杀毒不要碰自己的脸部。

五是提高认知并积极主动去面对新冠奥密克戎，它仅仅是一种新型的感冒病毒，会常伴在我们身边。

六是多吃饭，多喝水，多运动。只有增强我们的抵抗力才是根本。

七是多吃一些含维生素C的水果。

八是同学和同学之间不要近距离讲话，特别不能为了方便摘下口罩交谈。

九是早，晚各测一次体温，家长配合。

十是学校外不要扎堆，不要聚集。

十一是教室和家里都要做好消毒，营造一个好的学习环境。

其它问题

　　现在很难买到医用N95口罩怎么办？可以用普通口罩，但做法不一样。

　　吃药应注意的问题

　　＂阳康＂返岗返校指南。

　　听听医生的意见建议

　　昨天晚上同北京和上海朋友聊了一下疫情，他们讲了几个观点同大家分享一下：

－是现北上广被奥密克戎感染的人已有70％，相当的严重，怀化第一重冲击波即将来临，做好心理准备。

二是必须准备好相应的药品及防护物资。

三是感染奥密克戎是早和晚的问题，一定要知道关键是得了＂阳＂怎么办的问题，不要恐慌和手忙脚乱，做到心中有数。

四是一定要用盐水刷牙漱口。

五是建议购买一些电解质饮料，柠檬，冰糖，黄桃罐头，因发烧后需要大量补充能量和维生素C，仅喝白开水和盐水是不够的。如果没有电解质饮料，我们用柠檬和冰糖就可以做电解质水：温水里放柠檬片、冰糖，少许盐（少放，让人尝不出咸味），水温不要高否则泡的柠檬水发苦。

真心希望对你们有帮助！

结果语

　　孩子们一定要做好自己健康第一责任人。本着对自己负责，对家人负责，对社会负责的态度做好自我防护。

我们不能黑发不知勤学早，白首方悔读书迟；我们必须书山奋战不觉难，一刻光阴莫等闲。我们始终坚信一点：成功＝艰苦劳动＋正确方法＋少说空话。加油，孩子们！

想要的东西很贵，想去的地方都很远，只有不停的努力，才能攒好足够的勇气，跨过人生中的每一场冒险。

2022年12月16日 海洋制