<p class="ql-block">尊敬的家长朋友们：</p><p class="ql-block ql-indent-1">您好！</p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size: 18px;">随着新年的脚步临近，我园本学期的工作将圆满结束。这一年我们共同努力、携手前行，您和孩子一起感受了幼儿园的学习生活，和我们一起见证了孩子成长路上的每一个“闪光点”。回顾一学期的耕耘与收获，感谢您对我园工作的理解解、信任和支持！</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size: 18px;">为了让孩子们度过一个安全、健康、愉快且有意义的假期，请您带着孩子一起阅读以下内容，并约定遵守。</span></p> 寒假时间 <p class="ql-block">⏰放假时间：2022年12月17日</p><p class="ql-block">⏰开学时间：另行通知。</p> 寒假活动建议 <p class="ql-block ql-indent-1">生活处处皆教育，寒假在家，家长们可以带幼儿度过一个充实的假期。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">1.习惯养成打卡记录表。</p><p class="ql-block ql-indent-1">小朋友们在幼儿园，生活已经有了一定的规律。假期里，家长可遵循孩子已有的生活规律，制订一张个人专属计划表，保持有规律的作息制度。另外，与孩子交流、讨论并制订出每日的活动内容，如：锻炼身体、培养自我服务能力等。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">2.规律作息。</p><p class="ql-block ql-indent-1">在疫情防控工作的关键时期，孩子们的“宅”家时间较长。为了让孩子们在家度过一个安全、健康、快乐的时光，希望孩子居家也能像在幼儿园一样，有规律地生活。家长们也要把握好这个时机，彼此陪伴、建立爱的链接，帮助孩子养成良好的习惯，促进身心健康和谐地发展！</p> <p class="ql-block ql-indent-1">3.参与家务。</p><p class="ql-block ql-indent-1">做家务是培养孩子生活能力的重要途径之一。家长可以<span style="font-size: 18px;">鼓励孩子，</span>参与一些力所能及的家务劳动，如：擦桌子、扫地、洗袜子、整理玩具等，让孩子体验劳动的愉悦，学会珍惜劳动成果，成为家里的小帮手。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">4.活力运动。</p><p class="ql-block ql-indent-1">在家也要记得锻炼身体，增强体质，提高免疫力！可带孩子参加拍球、转呼啦圈、踢球、跳绳、跑步等运动。保护孩子视力，培养孩子身体的协调性、灵活性，增强孩子的身体素质。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">5.亲子共读。</p><p class="ql-block ql-indent-1">家长应尽可能的陪孩子看书、讲故事，以加深父母与孩子的感情，更好地了解孩子的思想。增长孩子的见识，让孩子养成与书为伴的好习惯。</p> 安全教育 <p class="ql-block ql-indent-1">一、疫情防控</p><p class="ql-block ql-indent-1">1.不前往中高风险地区。</p><p class="ql-block ql-indent-1">疫情形势仍然严峻，如非必要，近期不要前往中高风险地区。如必须前往，请您务必做好个人防护。</p><p class="ql-block ql-indent-1">2.坚持健康监测。</p><p class="ql-block ql-indent-1">家长们要时刻关注孩子的身体健康状况，如发现发热、咳嗽、乏力等症状时及时就医。</p><p class="ql-block ql-indent-1"> 3.坚持科学防疫。</p><p class="ql-block ql-indent-1">家长们要及时关注政府或相关官方机构发布的疫情相关消息，科学防控，做到不信谣、不传谣。</p><p class="ql-block ql-indent-1">4.家庭防护，减少聚集。</p><p class="ql-block ql-indent-1">（1）减少人员聚集。</p><p class="ql-block ql-indent-1">减少不必要的聚集性活动，并做好个人防护。</p><p class="ql-block ql-indent-1">（2）坚持开窗通风。</p><p class="ql-block ql-indent-1">提倡注意开窗通风，每天2-3次，每次20-30分钟;准备好口罩、消毒液等防疫物品。</p><p class="ql-block ql-indent-1">（3）文明用餐。</p><p class="ql-block ql-indent-1">尽量实行公筷制、分餐制，尤其是免疫力较弱的孩子的餐食需要与成人分开。</p><p class="ql-block ql-indent-1">（4）理性置办年货。</p><p class="ql-block ql-indent-1">广大家长朋友要密切关注疫情动态，谨慎从国外以及国内中高风险地区邮购物品，尤其是避免自行网购、代购、海淘进口水果和其他冷链食品。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">二、防寒防冻</p><p class="ql-block ql-indent-1">近日随着气温降低，冰雪天气会逐渐增多。为了孩子的平安与健康，请各位家长配合幼儿园做好孩子的防寒、防冻、防滑等工作。</p><p class="ql-block ql-indent-1">1.做好保暖工作。</p><p class="ql-block ql-indent-1">头要保暖：寒假里天气寒冷多伴有风，且常常寒流侵入，如果只注意身上穿的暖和，而不注意外出时戴帽子，不仅热能会从头部散发，而且又因屋内温度高于户外，很容易受寒感冒。因此家长要记得给孩子戴帽子。</p><p class="ql-block ql-indent-1">背要保暖：冬季给孩子购置被子时以棉或丝绵为宜，保温隔寒性能好，以防感冒。</p><p class="ql-block ql-indent-1">脚要保暖：和孩子可以一起在晚间临睡前热水泡脚，利于健康。此外，要注意天气变化，及时提醒孩子更换更厚的鞋袜，保持脚部不受凉。</p><p class="ql-block ql-indent-1">2.以“动”防冻</p><p class="ql-block ql-indent-1">运动能促进心肺功能，使血液循环加快，新陈代谢加强，心肌发达，收缩力加强。孩子在锻炼过程中，肌肉活动需要消耗大量的氧气和排出更多的二氧化碳，于是呼吸器官需要加倍工作，久而久之，胸廓活动范围扩大，肺活量提高，肺内每分通气量(即每分钟的通气量)加大，增强了呼吸器官的功能，对防止呼吸道常见病有良好的作用。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">三、饮食安全</p><p class="ql-block ql-indent-1">春节来临，家宴、拜年、亲朋好友团聚，孩子们不仅饮食种类丰富，平时限制的饮料和零食也全面“开禁”，这样可能会给孩子的肠胃带来严重负担。因此，幼儿园建议家长在全力做好孩子疫情防护的同时，也要注意孩子的而饮食管理。</p><p class="ql-block ql-indent-1">1.合理安排加餐。</p><p class="ql-block ql-indent-1">以“一日三餐两点”制为宜。加餐份量宜少，以免影响正餐进食量。加餐以奶类、水果为主，配以少量松软面点即可。</p><p class="ql-block ql-indent-1">2.食物细软易消化。</p><p class="ql-block ql-indent-1">学龄前儿童咀嚼能力差，蔬菜切碎、瘦肉剁碎有利于咀嚼。尽量减少调味品的食用，烹饪成质地细软、容易消化的膳食。</p><p class="ql-block ql-indent-1">3.多样食物合理搭配。</p><p class="ql-block ql-indent-1">每日膳食应由适宜数量的谷类、乳类、肉类、蔬菜和水果四大类食物组成，发挥食物的互补作用，使营养全面平衡。</p><p class="ql-block ql-indent-1">4.合理选择零食。</p><p class="ql-block ql-indent-1">瓜子、饼干、巧克力、蜜饯等都是高热、高盐、高糖的食物，孩子吃太多容易消化不良，甚至是积食。零食应尽可能与加餐结合，避免选择油炸及膨化食品，选择新鲜天然易消化的食物，如奶制品、水果、坚果和豆类食物。</p><p class="ql-block ql-indent-1">5.多喝白开水</p><p class="ql-block ql-indent-1">碳酸饮料会使孩子胃胀、胃痛、影响消化能力和食欲，还是要让孩子多喝白开水，避免或减少喝含糖饮料，可适当选择家庭自制的豆浆、果汁等天然饮。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">💕爱在寒假 乐享时光💕</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">为了我们的孩子</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">我们共同努力</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">我们共同成长</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">🌈为孩子创造更美好的明天🌈</p>