日记278篇-艾，家家常备

沈汝

2022年12月16日

我是日记星球8246号星宝宝沈汝，现在在参加日记星球平台第75期21天蜕变之旅，今天是打卡第13天。

在几年前，我就对艾叶情有独钟。我喜欢用艾灸，我喜欢艾叶泡澡泡脚，反正跟艾相关的一些东西我都喜欢。会发现我家里很多东西都是包含艾叶的，比如枕头、洗发水等等。

在很小的时候，我就知道，如果谁家生孩子了，一定要用艾叶洗澡。

后来我接触到艾灸我就更喜欢，我特别的享受过程，一种温暖阳气注入体内。

这两年虽然很少做艾灸，但是艾也是一直伴随着我。

小宝的出生，每一次感冒我都会把它派上用场。以前我会用艾灸盒给他灸，小的时候很乖，现在慢慢长大了，她不配合了，于是我改做用艾叶水泡澡，小宝贝特别特别的享受。

宝宝快两岁了，除了预防针，没用过抗生素。这与艾密不可分。

只要一泡效果是立竿见影。

疫情遍地开花，我觉得艾家家必备，拿来消消毒都是非常的好。

《断舍离》阅读第5天：20221216

7天阅读营，第66期，第5天，累计第12周天：

💎1. 阅读至少10页（XX/XXX） 注： 阅读至少本周6天的平均页码（当天页码/本周总页码）

为什么要读这本书？

遇见更好的自己

💎2.沈汝感悟（必写）：

简单原来是遵从内心所求。

💎3.摘抄感触最深的句子（必写）：

定期清空内心如同剥竹笋一般，处处那一层层不必要的装饰和累赘，最后露出最后的真实宝贵的内心，这就是简单，它可以使人感到宁静和快乐。

我们可以在社会做加法的时候，学会给自己生活做减法，减轻生活压力和思想负担，让自己的生活远离复杂，恢复简单，让自己生活中的一些人和事化繁为简，在简单中感受到轻松。

我们不管是对亲情，友情还是爱情，只要我们用一颗简单的心以诚相待，用最初的那份感情去珍惜，不要附加过多的因素和重量，学会剔除生活中的烦恼，减致无休止的欲望，降低对亲人和朋友的要求，减少对他人的不满和怨怼，这样我们就能让自己生活回归简单，让自己在繁杂之中感受到轻松。

过简单的生活并非一味追求，无欲无望，心如死水，而是追求我内心之所欲，求我内心之所化望。

过简单的生活，也不是一味地简化生活，而是要把生活过得精益求精，精致而有情趣，把万千物品防、繁务琐事安排的有条不紊，坚守自己的内心原则，不为外物所累，不为他人所扰，不为物欲伤神，享受生活原本的乐趣，扫除心灵因蒙受太多世俗而落下的尘埃。

简单的生活就是该做什么就做什么，不该做的坚决不做，能够如此这般更能享受真正的人生。

就算这个世界上所有的人都看你，你也不必为了取悦别人而跟自己过不去。