<p class="ql-block">不要害怕改变,不要害怕尝试,人生并不是只有一种活法。 你所需要的,只不过是迈出一步,真正认知自我,重建自我价值感。 ——《你的善良必须有点锋芒》</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我是双子座，所以我喜欢变化，因为没变化，怎么有看头。</p><p class="ql-block">我喜欢一心二用，同时做很多事情，也喜欢尝试新的东西，我一直在探索自己的未知领域和开发自己的潜力，想看看自己的天花板到底在哪里。</p><p class="ql-block">世界上唯一不变的是变化，我喜欢拥抱变化，在不确定的世界里找到自己的确定性，那就是不断跃迁，成为一个更好的人。</p><p class="ql-block">我是热爱学习的，很多人说我是学霸，但是我觉得我的行动力比学习力更强，所以我肯定可以拿到结果。</p><p class="ql-block">今天晚上老王给我们加餐，《人生行动力》，这个题目我就很喜欢，老王给我们分享了六个方法提升行动力，我觉得超级管用。</p><p class="ql-block">方法一：量化目标</p><p class="ql-block">确定自己的目标，先制定一个小目标，积累起来就可以完成一个大目标。</p><p class="ql-block">方法二：从最容易的开始</p><p class="ql-block">万事开头难，从最简单的事情开始做起，比如我不喜欢运动，让我跑步30分钟肯定生不如死，但是让我散步30分钟我会觉得很愉快。</p><p class="ql-block">方法三：五分钟法则</p><p class="ql-block">任何事情先从五分钟开始，比如很多人不能坚持写日记，那就从五分钟流水账开始，写着写着就写出心流了。</p><p class="ql-block">方法四：用正反馈系统(及时·量化)</p><p class="ql-block">正反馈可以让人更有信心和成就感，所以不断地给自己正反馈，可以更好地开发潜能，而不是负面反馈让一个人变成习得性无助。</p><p class="ql-block">方法五：设计安全实验</p><p class="ql-block">很多人给自己各种设限，也给别人设限，但是其实人的潜力无限。安全实验的意思是让自己做一件事情的时候觉得安全，而不是压力山大，坚持不下去。</p><p class="ql-block">方法六：咒语 如果……那么</p><p class="ql-block">这个咒语特别管用，提前预设自己的成功蓝图。</p><p class="ql-block">如果我最后半个月收入10w，那么我就去大理院子找老王。</p><p class="ql-block"><br></p>