弹性习惯

青山绿水

2022.12.15 星期五 晴

弹性习惯↓

我们常常通过预先设定的严格标准来“奴役”自己，而这些标准却无法适应动态的生活，甚至导致严重的挫败感、紧张感和拖延症。我们需要给自己更多的自由和弹性，来为改变建立强大的基础。

大多数目标和系统都是死板僵化的，似乎对生活的本质浑然不觉，让人难以适应，于是我们的大脑仿佛受到了囚禁。我们的生活不是一成不变的，而是处在不断的变化之中。既然如此，为什么要让自己的习惯变得僵化而脆弱？

坚持是弹性习惯策略成功的基础，一旦没有坚持下去，你就会失败。当你的习惯和目标具有弹性时，你就能在任何情况下最大限度地发挥潜力。根据需要，你的每日目标不仅能熬过低谷期，还会茁壮成长。