咳嗽咽痛的穴位调养

亦池

首先，我们先来介绍一下这三个穴位，第一个是颌骨，颌骨穴，它处于我们的虎口，按照图片我们一找能找到，而且这个穴位，大部分人都知道，它具有这个治疗头面部疾病的作用，比如说我们的四种穴沟里边有一句话叫面口颌骨收，就是面部的疾病和口腔的疾病，甚至于说整个这个颈部以上的疾病都可以去寻找颌骨，特别是跟疼痛有关的，像咽痛、牙痛。这个头痛面口合谷时候都可以去寻找合谷，那合谷穴怎么用？用我们对侧的手指大拇指去在穴位上点按揉按，左手按右手，右手按左手，一直揉按到自己感觉到酸麻胀痛为主，主要是以这个刺激穴位为主要目的。

我们要知道，我们身体里的所有的穴位，除了人脉和督脉，前正中线，后正中线剩下的穴位，都是成对出现的，左侧有一个，后侧也右侧也有一个，所以说我们给大家贴出的图片，是其中一个，大家在对侧与它相与，它相对的一个位置，也有一个穴位，就是每个人身上有两个合谷穴，那在合谷穴上揉按时间可以到三到五分钟，每天早晚各一次，因为这个合谷穴是大肠经的一个穴位，治肺要取大肠经的穴位，治大肠经要取肺经的穴位。合谷穴不单可以治疗头面的疾病，比如说眼、牙齿、喉咙疼痛，而且它，还可以升清降浊。

实迎香穴就在我们的鼻子旁边，因为它以治疗鼻塞，这个穴位，主要是可以散风热疏散，风热通利鼻窍，因为它是的里边的这个经脉，是直通鼻窍的，鼻塞，鼻流清涕等，都可以选用迎香穴，是一个比较常用。

头部在接触到枕头的那个地方有一个穴位叫风池穴，风池穴它是足上胆经的一个穴位，风为阳邪，头顶之上为风可道，那这个风池？其实就是很多时候风邪蓄积所处导致的头痛，我们要去找风风池穴，像偏头痛，头痛都可以去找风池，可以用风池配合谷。

这个穴位，它经常点可以壮阳益气，还可以疏肝，主要是这个疏胆气，肝胆相表里，它进而也可以疏肝，最主要的还是它是胆经上的一个穴位，后面这个穴位，其实最怕的是受风，受到水湿之气的这个侵染，所以说当受到外部。这个热邪或者是湿邪，或者风邪的侵袭的时候，它会化热数步于头向各部，所以说这个穴位取名为风池的原因。

这三个穴位，有空的话可以点按，按照我们练经的方法，合谷穴，每次两侧各揉按三到五分钟，早晚各一次。迎香穴，可以采用擦的办法，左手擦左侧，右手擦右侧，先把双手擦热，然后握空拳，用我们双手拇指关节背侧贴着我们的鼻梁两侧，上下摩擦，上下一次为一拍儿，一般我们是以四个八拍儿。把这个局部发热为止，也是早晚各一次。风池，也是用拇指把双手放在头两侧，然后掌心对着耳朵，双手拇指分别按在两侧的风池上，以自己的酸胀为度。这个风池穴？如果有头痛或者偏头痛或者头脑不清爽的学员，我是非常建议。

手太阴肺经手太阴肺经上的穴位并不多，只有11个穴位，那么大家可以按照图片中的这个大致的位置去捋顺这条经脉。如果家里有刮痧板，或者是说平时经常拍打经络、揉按经络的，可以按照我们图片里或者是大家自行去。搜索查找，手太阴肺经的执行部位来进行经络的推拿。每次大概每我们这个链接里也有介绍，用手掌的大鱼际沿着经络循行的方向，快速反复的摩擦，两手掌交替。这样的话，每条经络，一般是一一到三分钟为宜。