杂多县第一民族中学小手拉大手，科学防疫一起来——防疫知识要记牢！

玉树尕玛

近期，身边的疫情再次牵动起大家的心，同时也为我们敲响了警钟，疫情防控仍然需要我们的坚持与努力，让我们小手拉大手，一起齐心协力、奋力前行，做好家庭防疫小卫士，为夺取疫情防控斗争胜利贡献出自己和家庭的智慧与力量！ 　　当前疫情防控形势依然严峻复杂，为有效阻断疫情传播，坚决杜绝疫情向校园蔓延，并充分发挥“小手拉大手”的作用，引导家庭带动社会，进一步做好疫情防控工作。杂多一中呼吁全体学生和家长加入到抗“疫”中来，用自己的小手牵起身边的大手，向家人宣传科学防疫知识，争做疫情防控宣传小先锋。我们初一初二年级开展了“小手拉大手，抗疫从我做起”的主题活动，同学们录制了精彩的安全防疫小视频，呼吁家长朋友们寒假假期不外出，做好安全防疫工作。 　　常态化疫情防控仍需大家的坚持，时刻绷紧疫情防控这根线，提高自我防范意识，做好常态化疫情防控。 　　下面给大家带来了小手拉大手防疫指南，日常的安全防护需要我们携手共同守护。 十条措施请记牢 01 不麻痹、不大意 　　不麻痹、不松懈、不大意，坚持做好防护，才能阻断新冠病毒传播。 02 带口罩、要坚持 　　科学佩戴口罩是预防呼吸道传染病最有效的措施之一。尤其是前去公共场所、密闭空间，乘坐公共交通工具时务必正确佩戴口罩。 03 打喷嚏、讲礼仪 　　咳嗽、喷嚏时产生的飞沫常常携带病毒，可直接或间接导致病毒传播。因此，咳嗽、喷嚏时一定要用纸巾、手绢来捂住口鼻。 04 勤洗手、讲卫生 　　勤洗手、讲卫生是保证身体健康最重要的方法。饭前便后、接触外界物品后，触摸口眼鼻之前，请务必认真清洗双手，遵循七步洗手法，用肥皂（洗手液）和流水搓揉至少20秒。 05 常通风、不可少 　　开窗通风，保持室内空气流动，可有效降低空气中病毒和细菌的浓度，减少疾病传播风险。每天应开窗通风2-3次，每次20-30分钟，尤其是密闭的空调房一定要定期开窗通风。 06 一米距、更安全 　　呼吸道传染病主要通过近距离呼吸道飞沫传播，保持一米以上社交距离可在一定程度上预防病毒感染。守住一米线，出行勿拥挤，保持安全距离，于人于己都有益。 07 少出门、不聚集 　　公共场所人员多、流动大，聚餐、聚会易导致呼吸道传染病传播。因此人多场所不要去，拥挤场所要回避。少出门、不扎堆。 08 打疫苗、很重要 　　接种疫苗是预防疾病最经济、最有效、最便捷的手段。防控新冠病毒，接种疫苗和个人防护一个都不能少。凡是符合接种条件的人员要积极接种新冠病毒疫苗，为构建免疫屏障贡献一臂之力。 09 讲科学、强免疫 　　饮食营养均衡、适度运动锻炼，坚持规律作息，不熬夜，保证睡眠充足，保持良好心态，可以有效增强人体免疫力。 10 有症状、早就医 　　主动做好健康监测，如有发热、咳嗽等症状，及时前往发热门诊就诊，途中避免乘坐公共交通工具，主动告知旅居史、接触史，不隐瞒、不回避，并遵医嘱。 新冠肺炎预防措施有哪些？ 　　在日常工作生活中，需牢记防疫“三件套”、做好防护“五还要”。 防疫“三件套” 　　戴口罩；保持1米社交；做好个人卫生。 防护“五还要” 　　口罩还要继续戴；社交距离还要留；咳嗽喷嚏还要遮；双手还要经常洗；窗户还要尽量开。 正确洗手方法 　　“洗手”是指使用洗手液或肥皂以及流动水洗手。正确洗手可以有效预防流感、手足口病、感染性腹泻等多种传染病。洗手时需采用正确洗手方法，洗手时长不少于20秒。七步洗手法牢记这句口诀：“内、外、夹、弓、大、立、腕”。 1.内：手掌，掌心对掌心相互揉搓 2.外：手背，掌心对手背，两手交叉揉搓3.夹：两手夹起来，掌心对掌心，十指交叉揉搓。4.弓：手指弯成弓状，十指弯曲紧扣，转动揉搓。5.大：大拇指握在掌心，转动揉搓。6.立：手指立起来，指尖在掌心揉搓。7.腕：清洗手腕。 　　为确保您和孩子的健康，我们需要携手共同做好疫情防控工作，不放松警惕，不麻痹大意，不消极应付，不信谣传谣。 　　疫情就是命令，防控就是责任。为严防新冠疫情传播，共同做好疫情防控工作，让我们一起小手拉大手，与身边所有人一道携手，为打赢疫情防控阻击战贡献自己的一份力量。让我们一起携手，做落实防疫要求的“示范者”，抗击疫情的“传播者”，个人防护的“自律者”，假期不外出，为孩子们的生命安全、健康成长携手并肩，共筑防疫战线！