做好自己健康第一责任人——歌风佳苑幼儿园♥︎居家活动倡议书

歌风佳苑幼儿园🌱

尊敬的各位家长：您好！在这特殊的一年里，衷心地感谢家长朋友对歌风佳苑幼儿园各项工作的理解、支持与配合！根据上级统一工作部署，明天（12月16日）开始幼儿园暂停线下教学，进行居家生活指导。疫情尚未离去，个人防控的重要性更加凸显，责任更加重大，我们每个人都应该当好自己健康的第一责任人！ 为确保您和孩子的健康，我们需要家园携手共同做好疫情防控工作，不放松警惕、不麻痹大意、不消极应付，坚持做好常态化防疫工作！ ✨做好疫情防护✨ 疫情防控没有旁观者，也没有局外人。我们倡议大家掌握科学健康知识，持续提升个人健康素养，加强身体健康锻炼，通过健康生活方式的养成，做自己健康的第一责任人。 疫情防控不松懈，家长和幼儿怎么做？ 第一道屏障：做好个人防护 疫情防控措施优化后，应更加重视个人防护，坚持“防疫三件套”“防护五还要”，尤其是规范佩戴口罩，注意紧贴面部、遮盖口鼻，及时更换。保持社交距离，不扎堆，不聚集。注意个人卫生，勤洗手，咳嗽、打喷嚏时掩住口鼻。室内每天至少通风两次，每次至少30分钟，使用空调时也要注意通风换气。 第二道屏障：增强自身免疫 目前正逢冬春季节呼吸道传染病的高发季节，增强自身免疫力是抵御各种病毒入侵的基础条件。家长朋友们要注意营养膳食，饮食中注意保持食物的多样性，保证蛋白质、维生素和矿物质摄入充足。做到起居有常、睡眠规律，保证充足的睡眠时间！科学运动，建议每周至少锻炼3次，每次锻炼至少30分钟以上，不断提升心肺功能。 第三道屏障：接种新冠疫苗 疫苗接种是预防传染病最有效的措施，不仅能有效保护个人健康，也有助于早日构建群体免疫屏障。因此，凡是符合接种条件的人群应全程接种，60岁以上特别是80岁以上的老年人，有基础性疾病的患者，没有接种疫苗的人群是新冠主要的重症高风险人群，更要尽快接种。 筑牢三道屏障，用卫生健康“小细节”筑牢疫情防控“大防线”，你我携手，健康同行。 ✨安全小贴士✨ ❄️防寒保暖 近日随着气温降低，冰雪天气会逐渐增多。为了孩子的平安与健康，请各位家长做好孩子的防寒保暖工作。现在天气寒冷多伴有风，且常常寒流侵入，外出时家长要记得给孩子穿戴齐全相应的鞋帽、口罩、手套、围巾等物品。要注意冷暖变化，及时为幼儿添加衣物，防止感冒，剧烈运动后出汗不要马上脱去衣物，造成体温骤降，引起感冒等。 💦卫生安全 1.传染病预防。居家休息期间避免带孩子前往人群拥挤、空气污浊的场所。冬季是上呼吸道传染的高发季节，希望家长引起高度重视，做好防范工作。2.勤洗手。家长要和孩子一起勤洗手，特别是饭前和外出游戏玩耍回家后，一定要先把小手洗干净，减少细菌的传播。3.室内勤通风。保持室内空气里流通是预防传染病的有效方式，空气质量达标时，保证每天不少于30分钟开窗通风时间。4.不要长时间看电视、玩手机、看电脑，要养成爱护眼睛的好习惯。 🥗饮食安全 眼下春节即将来临，家宴、拜年、亲朋好友团聚，孩子们不仅饮食种类丰富，平时限制的饮料和零食也全面“开禁”，这样可能会给孩子的肠胃带来严重负担。因此幼儿园建议家长在全力做好孩子疫情防护的同时，也要注意孩子的饮食管理。 1.合理安排加餐。以“一日三餐两点”制为宜。加餐份量宜少，以免影响正餐进食量。加餐以奶类、水果为主，配以少量松软面点即可。2.食物细软易消化。学龄前儿童咀嚼能力差，蔬菜切碎、瘦肉剁碎有利于咀嚼。尽量减少调味品的食用，烹饪成质地细软、容易消化的膳食。3.多样食物合理搭配。每日膳食应由适宜数量的谷类、乳类、肉类、蔬菜和水果四大类食物组成，发挥食物的互补作用，使营养全面平衡。4.多喝白开水。碳酸饮料会使孩子胃胀、胃痛、影响消化能力和食欲，还是要让孩子多喝白开水，避免或减少喝含糖饮料，可适当选择家庭自制的豆浆、果汁等天然饮。5.拒绝不健康的食物。不吃半生不熟的食物、染有色素的食品等等。不干净或变质的食品，很容易引发急性胃炎或胃肠炎。 🏠居家安全 家长对孩子安全监管到位，教育孩子不攀爬阳台、窗户等高处危险的地方；家用电器要收拾妥，教育孩子不玩电源插座；做好交通出行、防拐防骗、防煤气中毒、防触电、防火灾等安全教育工作。 🚕交通安全 1.教育孩子不在马路边玩耍；2.过马路不闯红灯，要左右看，走人行横道、过街天桥等；3.行走时不要东张西望或边走边玩；4.坐车时不要将头手伸出车窗外；5.教育孩子右边下车，注意后面的车辆和行人；6.不让孩子坐副驾驶，不让孩子在车上走来走去；7.不让孩子独自一人留在车内。 ✨养成好习惯✨ 1.鼓励孩子自己的事情自己做，自己穿衣、吃饭、自己整理玩具、书籍，让幼儿承担一些力所能及的家务，如：倒垃圾、摆板凳、摆碗筷等等，做爸爸妈妈的小帮手。2.保持良好作息。居家期间合理安排好孩子的作息时间，早睡、早起、多锻炼身体，尽量保持幼儿园的作息规律，以免孩子放假后回到园中出现不适应的现象。3.培养孩子的学习兴趣。父母可以尽可能的陪孩子看书、讲故事、做游戏等，以增进父母与孩子的感情，更好地了解和陪伴孩子。增长孩子的见识，让孩子养成与书为伴的好习惯。4.让孩子养成运动的好习惯。可以带孩子参加踢球、跳绳、跑步等运动，减少孩子接触电子产品的时间，建议每天不少于2小时的户外活动时间，保护孩子视力，培养孩子身体的协调性、灵活性，增强孩子的身体素质。 假期是难得的亲子时光希望家长朋友们抽出时间多陪陪孩子少一些不必要的聚会多一些亲子的用心陪伴这会是送给孩子最有意义的仪式感✨✨✨✨✨在这里，歌风佳苑幼儿园全体教职工，提前恭祝所有家长、小朋友们，元旦快乐！🎉🎉🎉🎉🎉