<p class="ql-block"> 本次亲子课堂，我们邀请了三一班学生侯闻汐妈妈王林，她给我们分享了《科学用眼 拥有光明未来》的一堂课。</p> <p class="ql-block">1、 什么是近视</p><p class="ql-block">因为眼轴过长或角膜弧度、晶状体屈度过大，造成视物焦点落什么是近视？近视是在视网膜之前，而产生看近的东西清晰，看远方景物模糊的一种视力不良现象。</p><p class="ql-block">2、 近视是怎么形成的</p><p class="ql-block">遗传因素 发育因素 环境因素 用眼习惯 其他因素</p><p class="ql-block">3 、近视的危害 </p><p class="ql-block"> 影响生活工作，影响容貌，并发症多。 </p><p class="ql-block">4 、预防近视小妙招 </p><p class="ql-block">（1）、按时做眼保健操</p><p class="ql-block">（2）、不要在昏暗的灯光下看书</p><p class="ql-block">（3）、单次用眼时间不要过长</p><p class="ql-block">（4）、读书写作业坐姿要正确</p><p class="ql-block">（5）、避免长时间接触电子产品</p><p class="ql-block">（6）、平时注意用眼卫生</p><p class="ql-block">（7）、保证充足的睡眠</p><p class="ql-block">（8）、饮食结构要丰富</p><p class="ql-block">（9）、避免趴着看书</p><p class="ql-block">（10）、发现近视及时就医</p><p class="ql-block">5 、眼保健操做法示范</p><p class="ql-block">01 、按揉攒竹穴</p><p class="ql-block">02、 按压睛明穴</p><p class="ql-block">03 、按揉四白穴</p><p class="ql-block">04、 按揉太阳穴，刮上眼眶</p><p class="ql-block">05、按压风池穴</p><p class="ql-block">06、按揉耳垂穴</p>