<p class="ql-block">腹横肌的功能解剖</p> <p class="ql-block">位置：腹部最深层的肌肉</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">起点：腹股沟韧带、髂嵴、胸腰筋膜、第7~12肋软骨</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">止点：腹白线、耻骨嵴、耻骨梳</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">神经支配：肋间神经（T7~T12）</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">腹横肌的主要功能</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">在所有的腹肌中，腹横肌对骨骼的影响是最小的，几乎无法移动骨骼，所以它无法像腹直肌那样使脊柱屈曲，也无法像腹斜肌那样使躯干旋转和侧屈。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">腹横肌主要的动作就是通过收缩使腰围减小，从而增加腹内压（分娩、咳嗽、排便等动作都离不开这一功能）。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">在姿势上，腹横肌通过收缩可以增加胸腰筋膜的张力，从而增强脊柱的刚性和稳定。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">在呼吸上，腹横肌是主要的呼气肌之一，在呼吸运动中，它是膈肌重要的协同肌。</p> <p class="ql-block">腹横肌常见功能障碍</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">腹横肌无力会导致小腹突出，腰椎容易过度前凸，骨盆容易前倾，这是慢性腰痛常见的原因之一。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">腹横肌过于紧张会影响膈肌和盆底肌的正常功能。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">腹直肌分离与腹横肌、腹内斜肌和腹外斜肌的张力变化有关系（主要是腹横肌）。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">腹横肌的激痛点牵涉痛区域主要在腹部，特别是胸骨下角区域。</p>