<p class="ql-block"> 这个冬天让我们抱抱自己</p><p class="ql-block"> 作者：丹凤朝阳</p><p class="ql-block"> 年轻的时候 ，忽视健康这个概念，直到有一天腰酸背疼，头晕脑胀，才发现忽然就不懂活着、辛苦努力打拼的意义了。现在想来，健康的意义大概就是提升幸福指数，提高自身的附加值吧。</p><p class="ql-block"> 你健康家人就快乐。</p><p class="ql-block"> 今年是我工作中的结点——退休。其实本来已经想了很久，计划了很久。比如帮儿子带孙子，自己写写东西，到祖国的大好河山去走走，去品尝一些城市的地方特色，等等。但是随着时间的临近，没有预兆的烦躁来了，接着就是失眠，再接着就是每天都是晨昏定醒……唉，觉得记忆力不好了，胃肠不好了，身体一天天像面包一样膨胀着。</p><p class="ql-block"> 明明知道这是退休前的心理焦虑症，但是还是不能自控地放任自流着。</p><p class="ql-block"> 直到有一天，因为一件俗事，从不发火的我竟和对方吵了几句。回到家后就觉得头晕头疼，睡了一觉也不见好。后到医院去检查，最不想要的结果出现了，血压暴涨。吓死人啦。医生当即收留了我。</p><p class="ql-block"> 住院期间，看到那么多的心脑血管患者，有三十多岁的，四十多的、五十多的、七八十岁的。有的一瘸一拐，有的坐着轮椅。有的有家人护理的，也有无人照料的。有住几天就走人的，也有进到医院不久就离世的。有的儿女不管，也有的夫妻反目。触目惊心啊！</p><p class="ql-block"> 这一幕幕的情景刺激着我，对于一个常年工作在一线，从不知病痛滋味的人来说，犹如重锤一击。一击之下，我却清醒了。</p><p class="ql-block"> 不积小流无以成江河，一口吃不出个胖子，疾病也不是一天垒成。仗着年轻，依仗自己身体好，不注意休息，疯狂透支，一旦身体出了问题，就如决堤的江河，后果不堪设想。毕竟病来如山倒，病去如抽丝嘛。</p><p class="ql-block"> 生活中，大多数人总觉得熬夜看手机不是事，为了赚钱疯狂透支不是问题，为了减肥“忍饥挨饿”，为了美丽无节制的注射药物、动刀子，甚至整天懒在床上、久坐不运动。正如人们所做的比喻，健康这个“1”如果没有了，何谈其后处于“0”位置的学历、金钱、地位、名誉……</p><p class="ql-block"> 假如真的有那么一天失去健康，常年半死不活的缠绵病榻，生不如死。那势必也会给孩子、给家庭添加负担增加生活压力。</p><p class="ql-block"> 我是工作狂人，“退休”给我带来的心理暗示太多，自然压力就大。情绪波动是正常的。但看问题要与时俱进。面对问题，一定要看开、看淡，平常心最为重要。遇到事，积极心态也非常重要，放下不等于放弃。</p><p class="ql-block"> 退休后的生活，变化的只是生活方式，不变的依然是健康。</p><p class="ql-block"> 面对老，不排斥，不畏惧。老有老的魅力，老也有老的高光时刻。</p><p class="ql-block"> 老与健康不冲突。越老越要健康。生命诚可贵，健康价更高。</p><p class="ql-block"> 健康在左，幸福在右，走在生活的路上，随时播撒爱，随时种下绿荫，将一生旅程点缀得繁花似锦。行走在你身旁的行人，遇雷雨不觉困苦，遇霜雪不觉艰险。人啊，只有健康地活着才能活得自在而有尊严，在提升自身附加值的同时，也能给家庭、给身边的人带去更多的幸福。</p><p class="ql-block"> 这个冬天，让我们抱抱自己，做个健康幸福人。</p><p class="ql-block"> 不知道您对老和健康是怎样评价的？</p><p class="ql-block"> 你平时有注意到健康的重要吗？</p><p class="ql-block"> 2022.12.14.</p> <p class="ql-block">摄影：昭昭</p><p class="ql-block">撰稿：丹凤朝阳（又名丹阳，球球儿，昭昭）</p>