“疫”路有爱，心向阳光— 顺店镇第四中心小学心理健康教育系列活动

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　　为切实做好学生居家线上学习期间的心理健康教育与暖心服务工作，关注学生心理健康状况，引导学生从自身做起,用科学的防疫方式、稳定的情绪和健康的心态积极从容应对居家生活和线上学习，我校于本周四组织召开了线上心理健康教育主题班会。

　　班会课上，班主任老师通过普及关于疫情期间的心理健康知识,让同学们了解如何调适自我压力和焦虑心理,了解调控情绪的方法,引导学生保持健康的心理，良好的心态、坚持规律学习等心理健康知识，帮助学生正确认识自己的心境反应和情绪变化,学会不同问题的应对方法。
　　指导大家制定适合自己的学习、生活计划,课余开展丰富多彩的家务实践活动,有效预防、及时控制和消除学生在疫情期间的各项心理危机。

🌻 主题班会🌻

　　面对疫情,我们采取乐观积极的方式勇敢面对，笑容是世界上最能治愈人心的能量了，同学们用最美的微笑向大家传递出积极向上的阳光心态。

😊 最美微笑😊

　　开展丰富多彩的实践活动是心理调节的方法之一，通过各种实践活动，让学生们学会劳逸结合，调节心理压力。在老师们的组织下，各年级同学纷纷行动起来，用特有的方式展示自己，勇敢面对当下的积极心态!

✊ 实践活动✊

　　心理健康教育，离不开家校联动，协作共育。
　　教师们通过电话、微信、视频等多种形式开展线上家访活动，及时了解学生在家学习、生活状况以及思想动态，指导家长在合理安排学生居家学习生活的同时，引导学生通过适当运动、家务劳动、听音乐等方式，进行自我放松。有针对性加强疫情防控、心理健康等方面知识教育，形成家校携手的教育合力。

🌹家校共育 🌹

　　面对疫情的常态化，保障学生身心健康是学校和老师的共同心愿，我校将持续认真做好心理健康教育工作,开展好心理健康教育主题活动,引导孩子们用阳光的心态迎接每一次挑战，擦指成拳，合力致远，以更强大的内心去迎接校园相见的那一天！

☀️ ☀️ 最后，附上心理自助小妙招：
　　一、保证生活作息规律：保持正常的生活规律和良好的生活习惯。
　　二、保证基本饮食：食物和营养是我们战胜疾病康复的保证。
　　三、勇敢面对自己：不要隐藏感觉， 试着把情绪说出来，要让别人有机会了解自己。有任何的需要，一定要向亲友和老师表达。
　四、做适度的运动：腹式呼吸、肌肉放松、健身运动等有益于身心健康的运动。
　五、积极投入学习：从学习中寻找乐趣，发现意义，看到力量。
　六、积极防范、有备无患：做好各种防护措施，加强个人防范。