防疫安全告家长书

风华中学保健室

尊敬的各位家长：您好！进入12月，随着疫情防控打开了新局面，当前，国内正处于疫情防控关键时期。12月9日，钟南山院士团队在广州举行了媒体见面会；在采访中，钟南山表示：“根据团队模型测算，预计明年上半年能恢复到疫情前生活。” 但“放开≠放松。”在此期间，请家长做好孩子的第一负责人，我们坚持--最大的确定性应该给孩子;最小的风险应该给孩子;最优的防护应该给孩子。这份《防疫安全告家长书》，请您认真阅读。 01个人篇1、勤洗手据调查显示：一双未洗过的手上，最多有80万个细菌。所以，不管去哪，摸过什么，回家后一定要记得先洗手！特殊时期，做好以下这几个步骤：第一步：先洗手；第二步：摘口罩；第三步：脱外衣；第四步：再洗手。规范洗手方式，做到这七步： 2、不恐慌随着政策放开，一波屯药潮袭来。很多人开始焦虑起来，甚至出现跨省买药的情况。建议大家按需购买；关注官方发布的权威信息，科学防范；不迷信、不盲从！3、规范用药特殊时期，一定要调整好心态，分清身体状况，规范用药！生命无小事，吃药需谨慎。千万！千万！千万！不要盲目跟风，更不要盲目吃药。切莫在无任何症状的情况下用药。 02外出篇1、戴口罩近日，各省进入第一波感染高峰。进出入公共场所，一定要佩戴好口罩，切莫掉以轻心。科学佩戴口罩，防护才能更有效！ 2、少聚集临近年关，人员流动性大。建议少去或不去人员密集的地方逗留；减少跨市/省活动。节假日期间，尽量选择在家用餐。3、保持距离新冠病毒主要通过密切接触和呼吸道飞沫传播。与人交谈或进出公共场合，避免接触，做到一米线安全距离。 03居家篇1、勤通风随着天气越来越冷，很多家庭门窗紧闭；但长时间密闭的空间，是很容易滋生细菌。建议每天开窗2-3次，确保室内空气流通，降低室内空气污染。如果家中有人感冒，适当的通风还能减少病毒传播。2、讲卫生家里的餐具，定期消毒（消毒柜/高温水煮都可），不仅能远离幽门螺杆菌感染，而且能起到杀菌的作用。不共用毛巾、水杯等私人用品，分开使用，防止交叉感染。3、重消毒钥匙、门把手、门框、开关等进出门常摸的地方，建议做好消毒。收取快递时，建议用酒精擦拭或喷洒外包装，拆完后，记得及时洗手。 04生活篇1、合理饮食常言道：“寒冬一碗汤，胜似良药方”。冬季干燥，很容易上火，引起喉咙干涩等问题。建议饮食清淡为主，天冷多喝汤。尽量少吃或不吃生冷和辛辣的食物，小心引起肠胃不适。2、规范作息睡眠不足不仅会影响一天的好精神，而且免疫力也会降低。而良好的作息习惯，会带给你不一样的惊喜哦~3、勤加锻炼坚持锻炼的好处有很多。它不仅可以提高身体素质，而且还能增强人的抵抗力。尤其是对于成长期的孩子来说，适当的运动，还有助于身体发育。 解封≠解放，防疫≠放松！让我们携手并进，家校合作，为孩子筑起健康守护线，让孩子在安全、安宁、安心的环境下好好学习，实现进步。