<p class="ql-block ql-indent-1">近日，全国多地对新冠肺炎疫情防控措施进行了优化调整，涉及核酸检测、出行、就医等诸多方面，这也意味我们向恢复正常生产学习、回归正常生活迈出了一大步。疫情防控纳入常态化管理，个人防控的重要性更加凸显、责任更加重大，我们每个人都应该当好自己健康的第一责任人！</p><p class="ql-block ql-indent-1">防疫政策的“优化”不是弱化，更非“躺平”，在充分认识疫情新形势的大背景下，我们要做好自己健康的第一责任人，保持健康文明生活习惯，外出规范佩戴口罩，主动尽快接种疫苗，不放松警惕、不麻痹大意、不消极应对，共同携手做好常态化防疫工作！</p> 做好健康监测 <p class="ql-block ql-indent-1">请主动做好幼儿及共同居住人员的日常健康监测，如出现发热、咳嗽、腹泻、乏力等症状且高烧不退、抽搐情况，需及时前往发热门诊就诊。</p> 做好个人防护 <p class="ql-block ql-indent-1">尽量减少去人群聚集场所，回家后勤洗手、勤消毒。若有必要外出，在公共交通工具、电梯、商场等人群聚集场所认真做好个人防护。</p><p class="ql-block ql-indent-1">坚持“防疫三件套”（佩戴口罩、保持社交距离、注意个人卫生）；“五还要”（口罩还要戴、社交距离还要留、咳嗽喷嚏还要遮、双手还要经常洗、窗户还要尽量开）。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">坚持正确佩戴口罩，建议佩戴N95口罩。佩戴时“分清内外上下，贴合盖住口鼻颌，调整压紧金属条，及时、定期更换口罩”，不在人员密集或与人交谈时取下口罩。</p> 注意均衡饮食 <p class="ql-block ql-indent-1">想增强幼儿的抵抗力，秘诀就是均衡饮食。幼儿如有偏食或家长提供的食物营养不均衡，会令幼儿抵抗力下降，所以，家长应知道每种食物所含营养的不同功能，根据孩子的实际需要进行合理搭配，科学补充蛋白质、维他命C、维他命E、维他命A、叶酸、锌这六大营养素，保障孩子健康成长。</p> 坚持运动锻炼 <p class="ql-block ql-indent-1">运动是增强抵抗力的最好方式。这里特别要提醒大家的是不要突然增加运动幅度，运动强度和时间都要循序渐进，每次30—40分钟，每天两次是比较适宜的。</p> 注意通风消毒 <p class="ql-block ql-indent-1">开窗通风，能有效降低空间内的致病因子浓度，一般来说，每天开窗2—3次，每次不少于1小时。房间较小或感觉寒冷的情况下，开窗时间应缩短一些；房间较大、室外无风或较暖和的情况下开窗时间可以适当延长一些。以下消毒问答知识，也请家长知晓。</p> 如有不适请注意 <p class="ql-block">请教师、家长</p><p class="ql-block">注意自身安全和健康</p><p class="ql-block">如有不适症状</p><p class="ql-block">及时对照查看</p><p class="ql-block">对症治疗</p> <p class="ql-block">保持积极乐观情绪</p><p class="ql-block">坚持防疫不松懈</p><p class="ql-block">让我们并肩携手</p><p class="ql-block">共同迎接美好生活！</p>