<p class="ql-block"> 疫情状态下，不论是在我们的工作岗位上，还是处于居家状态，我们都有可能在不经意间受到来自疫情的影响。为此，我们每个人的心理健康都应得到高度重视。</p><p class="ql-block"> 那么在当下，常见的一些心理问题及措施有哪些？接下来，我们一起梳理一些相关知识，共同建立起疫情防控的心理防线。</p> 心理健康解读 照顾自己我能行 如何自我调节 <p class="ql-block">“照顾好自己”是一种能力</p><p class="ql-block">更是一种勇气</p><p class="ql-block">对自身实施更多的自我照顾</p><p class="ql-block">可以产生诸多的益处</p><p class="ql-block">可以增强情感弹性</p><p class="ql-block">增强身体免疫能力</p><p class="ql-block">改善人际关系</p><p class="ql-block">提高自我意识和整体生活满意度</p><p class="ql-block">也有助于降低焦虑、抑郁</p><p class="ql-block">以及压力和创伤带来的影响……</p> <p class="ql-block">特殊的日子里，我们要</p><p class="ql-block">自我照顾，互相关怀</p><p class="ql-block">保持信心，相信科学</p><p class="ql-block">你好 一切都安好</p><p class="ql-block">我们 一起静待花开</p>