“心”培训、“心”成长——湖南省“国培计划”（2022）岳阳县心理健康骨干教师工作坊研修活动

何洁🎐

时间悄无声息地从指尖划过，转眼间凛冬已至，我们的国培也已步入尾声。12月14日，即使疫情反扑，也阻挡不了老师们学习的热情，来自岳阳县各乡镇的教师，齐聚岳阳县八中，开启“国培计划”岳阳县心理骨干教师工作坊研修活动。 研修活动在第七小组学员钟思华老师的主持下拉开帷幕，在钟老师的带领下，全体学员和县八中学生一齐深情朗诵了汪国真的《热爱生命》。 接下来，来自长湖乡中心小学的梁逸雨老师带来一节精彩的《做情绪的主人》心理课。 梁老师通过一个节奏热身活动，活跃课堂的同时让学生谈感受、说心情引入课题。接着又通过四个视频引出四个基本情绪：喜、怒、哀、惧，并通过文字材料和视频材料得出情绪会影响身体健康，也告诉学生控制情绪≠收敛情绪。然后通过周瑜和重庆万州公交事件使学生明白情绪过度的危害，让学生讨论分享调节情绪的方法。最后让学生在便利贴上写下自己的烦恼丢进烦恼箱，其他学生抽烦恼帮助解决。梁老师的课程设计层层递进，随着课堂活动的开展，课堂气氛也一步步推向高潮。学生学得津津有味，参与度极高。 日程第三项：小组案例分享 接下来，第1－4组分别派代表分享辅导学生的真实案例。 在小组汇报辅导案例后，来自云山中学的徐成老师带来一堂《接纳消极情绪》心理课。 徐老师从热身活动“我说你做”让学生们做出情绪动作，引入课堂，并通过说情绪让学生辨别积极情绪与消极情绪，然后让学生为自己接纳消极情绪的能力打分。接着通过看视频、揉纸团体验情绪，探索情绪背后的原因。然后，徐老师通过情景呈现，让同学们思考如何处理自己的消极情绪。最后，让学生分享应对消极情绪的方法，并再次为自己接纳消极情绪的能力打分。徐老师的课通过活动、故事分享、小组讨论，让学生了解情绪、悦纳情绪、处理情绪烦恼，取得了很好的效果。 紧接着，5－9组的代表开始进行案例汇报。 最后，我们迎来了结业典礼。 进修学校胡志峰校长讲话 颁奖仪式 优秀学员代表讲话 坊主郭玉良老师做培训总结 这一次培训虽然接近尾声了，但思考没有结束，行动更是没有结束。此次研修活动犹如一盏明灯，激励我们乐观向上、积极进取，指引我们将所学所感用于今后的教育教学实践之中，我们将带着收获、带着感悟、在自己的教学岗位上锐意创新，让自己这颗积极心理的种子能在教育教学的沃土中生根发芽。