<p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);"> 为提高学生对心理健康的科学认知水平，丰富同学们的课余生活，引导学生形成健康、乐观、积极的学习和生活态度，提升同学们认识美、理解美、欣赏美、创作美的能力，实现德智体美劳全面发展，衡南一中云集校区心理健康教育知心屋积极响应上级文件精神，在2022年12月开展以“心晴物语，能手筑艺”为主题的“心理健康教育月”心育绘画系列活动。</span></p> 知心屋活动方案 心理教师团队 <p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);"> 绘制曼陀罗是为了更好地探索和成长自己，因此在绘制的过程中，请听从内心的需要，无需从审美评价的角度出发，有无绘画基础的朋友都可以在曼陀罗绘画中尽情表达，接受自己便是成长疗愈的开始！</span></p> 活动现场 <p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);"> 曼陀罗的创作过程是一种自我治疗的表达，学生通过创作曼陀罗不仅静心减压，还能使学生注意力集中、激发学生对生活的乐趣、消除负面性认知及自卑心理等进行自我疗愈，保持心灵宁静并使学生自己得到成长。力求让学生在课余时间放松心情，缓解压力。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);"> </span><b style="color:rgb(255, 138, 0);">曼陀罗：</b><span style="color:rgb(255, 138, 0);">曼陀罗(Mandala)是印度梵文的音译，是“圆”的意思。曼陀罗绘画治疗:绘画治疗是表达性艺术治疗的方法之一。方法是让绘画者透过绘画的创作过程，利用非语言工具，将混乱的心、不解的感受导入清晰、有趣的状态。可将潜意识内压抑的感情与冲突呈现出来，并且在绘画的过程中获得抒解与满足，而达到诊断与治疗的效果。</span></p> 活动作品 <p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);"> 心理学家荣格将曼陀罗联想为自我及整体个性的核心，发现个体绘画曼陀罗，具有暗示其潜能和独特性的力量，并将其转化发展成艺术治疗的理论和方法。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);"> 一幅涂鸦便是一首诗，一幅涂鸦便是一种人生的态度，我们无法完全左右自己的人生，但我们可以通过涂鸦诠释自己的内心，让人感受到一种蓬勃的生命力，一种表达真我的态度和主张。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);"> 曼陀罗的神奇就在于，一开始你并不知道自己要画什么，但最后，你还是画出了什么，而且，出乎你以及所有人的意料。就像我们其实并不知道那些真正能满足我们的事物是什么一样，但当我们去探索，我们会发现我们真正的梦想，并且让它成真。</span></p> <p class="ql-block"> 此次活动带领学生一起制作并感受曼陀罗绘画的魅力，希望参与者可以更深入的了解自我的心理状态，并借助曼陀罗特有的整合功能，整合内心的矛盾，从而获得内在的和谐与稳定，希望和期待学生通过曼陀罗绘画活动提升认识美、欣赏美的能力，通过此次活动让同学们积极面对人生。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">文字：刘姣娥 </p><p class="ql-block">图片：邓珺、黄琪</p><p class="ql-block">初审：刘安平 </p><p class="ql-block"> 衡南一中云集校区团委</p><p class="ql-block">终审：校务办公室</p>