<p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 22px;">保护眼睛👀，从幼儿做起</b></p> <p class="ql-block">近期，疫情再次来袭，使我们的快乐生活又一次按下了暂停键，孩子们不得不居家生活，在这居家时期，小朋友们接触电子产品的时间也有所增加，学龄前儿童正处于视力发育的关键时期，不正确的用眼方式会导致孩子的视力逐渐下降，家长如何在家帮助孩子养成良好的用眼习惯，有效预防近视呢？我们一起来了解一下吧！</p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">幼儿正常视力标准：</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">1岁0.2；</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">2岁0.5；</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">3岁0.7～0.8；</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">4岁0.8及以上；</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">5—6岁1.0及以上。</p><p class="ql-block"> 在幼儿园期间视力发育障碍（弱视）大多为可复性，即可通过弱视治疗重新发育达正常。</p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">视力异常的早期表现</span></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">保护眼睛守则</b></p><p class="ql-block"> 眼睛是心灵的窗户，因此很多家长也非常重视保护我们小朋友的眼睛。那么我们应该如何保护小朋友的眼睛呢？ </p> <p class="ql-block"> 1.孩子看书或画画时，坐姿要正确，不用脏手去揉眼睛.</p><p class="ql-block">2.看电视要保持一定的距离，距离屏幕3米以上，或屏幕对角线的6倍距离以上。时间也不要太长，一次不超过半个小时，一天不能超过1个小时。室内光线要适度，光线过暗容易引起视觉疲劳，视力下降，光线过亮会有刺目感。</p><p class="ql-block">3.记住一定不能让幼儿接触手机，平板，电脑等电子产品，这些对幼儿视力损伤太大了。</p><p class="ql-block">这里有一首好听的护眼儿歌，和爸爸妈妈一起用好听的声音读一读吧！</p> <p class="ql-block">均衡饮食。不挑食，经常摄取含有维生素A丰富的食物，如胡萝卜、西红柿、深绿色、深黄色蔬菜、蛋黄等对眼睛有保健作用的食物，少吃甜食。</p> <p class="ql-block">护眼小游戏</p><p class="ql-block">1.扔沙包</p><p class="ql-block">一手扔，一手接，同时提醒宝贝眼睛追随沙包走向，可以提高孩子眼睛的追随能力，扩大周边视野。</p> <p class="ql-block">2.拇指运动</p><p class="ql-block">贴一个小图案在宝贝的手指上，让孩子手臂伸直画圈，眼睛跟随拇指上的图案运动。</p> <p class="ql-block">3.晶体操</p><p class="ql-block">在墙上贴一张画，宝贝站在距离墙面3米以外的位置，在站位5-15厘米处放一个物品，让孩子盯着远处的画看10秒，然后迅速看眼前的视标，反复进行10分钟，眼睛会得到很好的锻炼哦！</p> <p>我们还可以通过做眼睛体操，通过对穴位的按摩来保护视力。那么正确的眼睛体操是如何做的呢，我们来看一下。</p> <p>下面让我们跟着视频做一遍吧。</p> <p class="ql-block">👀眼睛是心灵的窗户</p><p class="ql-block">有一双明亮的眼睛👀</p><p class="ql-block">才能感受世间一切美好的事物💐</p><p class="ql-block">为了让孩子拥有更加美好的未来💓</p><p class="ql-block">让我们共同呵护孩子的眼睛吧</p>