<p class="ql-block">亲爱的家长朋友们：</p><p class="ql-block"> 大家好！接上级通知，从明天开始我校将进行线上教学。为保障大家的健康，请关注以下温馨提示并积极配合。</p> <p class="ql-block">1、按照课程表安排好时间，课前提前准备好学习用具，以良好的精神面貌来上网课。课间一定要认真做眼保健操。</p> <p class="ql-block">2、制定计划，保持规律。正常、规律、健康的生活作息非常重要。保持作息规律，保证睡眠时间，合理膳食均衡营养，增强自己的免疫力和抗病毒能力。</p> <p class="ql-block">3、运动增强免疫力。广播体操、跳绳、瑜伽、打拳……一定要动起来居家锻炼不能停。</p> <p class="ql-block">这些动作在家就可以完成希望大家能够在非常时期收获好身体，增强抵抗力！</p> <p class="ql-block">4、充实生活，不虚度光。读书充电；做力所能及的家务；积极参与在线学习；传播正能量并为朋友提供心理陪伴。</p> <p class="ql-block">5、保持良好的卫生习惯。疫情期间，请大家遵照“少出门，戴口罩，勤洗手”的原则。晴朗天气、温度适宜时宜多开窗，保持家里空气流通，对门把手、桌椅、马桶等做好消毒处理。打喷嚏或咳嗽请注意。用纸巾或屈肘掩住口鼻，不宜直接用双手捂住口鼻。</p> <p class="ql-block">5、严守要求，确保安全健康。请务必做好个人防护，不聚集、不外出，确保自身安全健康。如有症状及时去县医院发热门诊。</p> <p class="ql-block" style="text-align:right;">完小政教宣</p>