【奔跑吧，庆中】自律的孩子更可爱——西安市庆安初级中学家长云课堂之如何培养自律的孩子

奔跑吧，庆中

　　自律者出众，懒散者出局。经常听到父母抱怨： 电脑一玩一整天， 早晨，喊破了喉咙不起床；晚上，说哑了嗓子不睡觉，现在的孩子真难教。其实，孩子始终是孩子，不同的是父母。孩子不自律，父母需要反思自己的教育习惯。尤其是下面6 个教育习惯，几乎每天都在发生。

习惯一：是“陪着”，还是“伴着”

前段时间，河南男孩小曹，在网上火了，并且得到了网友的纷纷点赞。去年的小曹，还是个胖呼呼的小胖子，爸爸决定带儿子跑步。一年下来，小曹从 “小胖子”变成了“阳光小男孩”。在此期间，孩子有过哭闹、想过放弃，最终，在爸爸的陪伴下都完成了。

看过这样一句话：每天高质量的陪伴，半小时远胜于一天。然而，并不是每个孩子，都如小曹这般幸运。孩子成长过程中的一切行为，都在无声地呼喊父母的关注。孩子是否能从“他律”走向“自律”，高质量的陪伴，是第一道关。

陪伴在质，不在量。哪怕每天抽出10分钟，对孩子全身心地灌注，一年下来，孩子也能集齐一整“桶”的爱，去滋养他们的信心与坚定、专注与果敢。

习惯二：是“安排”，还是“商量”

有位作家曾说过：“人受到的震动有种种不同，有的是在脊椎骨上，有的是在神经上，有的是在道德上、感受上。然而最强烈的、最持久的则是在个人的尊严上。”

感受到尊重，是一个人行动力的源头。把孩子当成成年人一样尊重，让他参与到家庭、生活的管理中来，承担自我管理的责任，形成自我负责的闭环，而不是“我为你好”、“我安排你做”的填鸭。

习惯三：是“说道理”，还是“重行为”

“跟你说了多少次，用完的东西归回原处”“能不能不要再磨磨蹭蹭了”......是不是时常感觉：孩子越大越难教，很多小事，说了无数次，他们既不听，也不做，就像故意跟你做对。其实，不是的。

这是我们的“说教行为”陷入了“超限效应”。在人的心理上，如果受到过多、过强，或时间过长的外部刺激，便很容易产生本能的逆反。道理很简单，如果仅仅用“说教”，就能影响一个人，那么，便不会有那么多教育冲突了。有效的教育方式是，用“做”代替“说”。家长适当放开手，让孩子自己体会到“自律”的好处。

习惯四：是“权威式奖励”，还是“平等式激发”

重赏之下，必有勇夫？许多父母在教育孩子时，也习惯用这一招：“把这3页写完，就让你看30分钟电视”；“坚持一周叠被子，奖励你10块钱”......毫无疑问，孩子也是“勇夫”中的一员。被“物质奖励”喂大的孩子，看似自律听话，实则，孩子的内在动机，正在被“物质的欲望”和“权威的施予”逐渐吞噬。自律不是一种结果，而是一种热爱。真正的自律，也不是靠逼或哄，而是激发内在动力。

真正能持久、快乐学习的孩子，往往是找到了学习的乐趣，而非被物质所吸引。真正生活习惯良好的孩子，是他们从中体会到了安全感与满足感，而非为了得到某样物品。类似“物质奖励”的快餐式教育，不过是父母偷的懒。

习惯5：是“一口吃个胖子”，还是“循序渐进”

　　许多父母因焦虑，不能忍受孩子丝毫的松懈：一次考试不行，便人生崩塌一般地责骂孩子；一次无意犯错，便仿佛人生毁掉一般指责......亦或是：用学习填充了孩子所有的时间，稍微的松懈，便焦虑暴躁。要孩子自律，父母先要领悟什么是“自律”。长期紧绷的皮筋，迟早会断；一直消耗的精力，迟早会枯竭。自律从来都不是苦行僧似的坚持，而是一点点精进的自我掌控力。不仅是想做到什么就做到什么，更是不能做什么就不做什么。一个优秀的孩子，一定是学习、娱乐、休息、运动等多种活动的合体。

习惯6：是“教一套做一套”，还是“以身作则”

网上曾流传过这样一张照片：妈妈带孩子坐地铁，妈妈捧着一本书，孩子也捧着一本书。想要传递的道理很简单：有什么样的父母，就有什么样的孩子。父母的言行，就是孩子的参照。父母若不自律，是很难培养出自律的孩子的。不妨观察一下，不爱看书的父母，孩子经常也是手机不离；生活颓废的父母，孩子基本也提不起精神。

所以，想要孩子懂得控制情绪，父母先要做到情绪稳定；想要孩子认识读书有用，父母先让孩子看到读书有用；想要孩子早睡早起，父母先要做到作息规律。

孩子到了初中阶段，已有了自己的想法，"不听话"那是家常便饭。这个时候，家长再也不能向以前那样呵斥或者动手了，需要的是耐心和包容。能不能教育出优秀的孩子，这个是关键期，家长不仅要做孩子的镜子，更要不断扩展自己的知识，多向优秀的家长取经，改变简单粗暴的教育方式。

　　教育的路上，习惯是核心。父母良好的教育习惯，是养成好孩子的基石。从小事做起，帮孩子养成自律的习惯，愿每一位家长在陪伴孩子学习的过程中自己也不断进步，努力跟上孩子的步伐，做孩子成长的引路人。

编辑：杨红利 魏玮

审核：段小强