后疫情时代，一定要改变以下几种生活习惯

平锡堂

疫情三年，看着眼前瞬息万变的世界，越来越理解这句话的意义。

过去这几年，渐渐明白：在无法预料的日子里，平安健康就是最大的幸福。

一路走过来，慢慢懂得：安顿好自己的身心，打理好自己的生活，比什么都重要。

最近随着防疫措施的不断优化，疫情终于迈向了新阶段，一切都在慢慢变好。

从现在开始，当好自己健康的第一责任人，才是对人生真正的负责。

后疫情时代，以下这7种生活习惯，请逼自己养成。

　　一、有规律：

营养均衡，早睡早起

一个真正厉害的人，会主动控制自己的生活节奏，提高自己的睡商，如此才能永远以积极的状态应对工作和生活。

　　二、多运动：

保养好身体，增强免疫力

疫情三年，给人人都敲响了一个警钟：免疫力，是一个人最强大的竞争力。

时常运动的人，体内生态系统犹如一汪清泉；而久坐不动的人，体内生态系统则更像是一潭死水。

请相信：坚持锻炼，是富养身体最好的方式。

　　三、稳心态：

不慌不乱，静能生慧

有句话说的好：心态始终保持平衡，情绪始终稳定，此亦长寿之道。

面对疫情的各种变化，有人瞬间慌神，有人从容应对，有人抱怨连连，有人积极生活。

究其根本，其实正是：不同的心态，造就不同的结果。

　　四、勤翻书：

提升认知，独立思考

有位朋友曾收到一位年轻人的来信，信中多处报怨社会浮躁，人心难测。

朋友看完后回复道：“你主要的问题，在于读书太少，而想得太多。”

　　五、会存钱：

节制物欲，留份保障

走过大半生，经历了风风雨雨，越来越觉得：存钱，是一个人最顶级的自律。

俗话说的好：世人慌慌张张，不过是图碎银几两；可这碎银几两，能解万千惆怅。

　　六、忙起来：

为自己增值，为生活蓄能

漫画界泰斗方成先生活在这世上百年，直至逝世前还在坚持创作。

老先生退休后，仍然如上班一样每天早起，晨间画工，下午作文，坚持不懈。

他在自画像里曾作过一首小诗，其中写道：

　　七、家干净：

整理好房间，管理好自己

如果你的房间脏乱不堪的话，很遗憾地告诉你，你的“好运”、“梦想”都会溜走。

不仅如此，如果你一直放任不管的话，脏乱的房间还会给你招来厄运。