榆次区第十七幼儿园——温暖冬日，关“罩”随行

榆次区第十七幼儿园

亲爱的家长朋友们： 近日随着气温降低，冰雪天气会逐渐增多。尤其冬至过后，将进入数九寒天，一年中最冷的季节，为了保障孩子平安健康的度过冬季，分享一份幼儿园小朋友冬季穿衣和出行图鉴，让我们一起来看看吧! 幼儿保暖遵循原则 <ul><li>“三暖二凉”原则</li></ul> “三暖”即“背暖、肚暖、足暖”。 保持幼儿的背部温暖可以预防疾病，减少感冒；幼儿的肚子连接脾胃，如果腹部受凉的话，会造成脾胃虚弱，从而引起食欲不振或者是消化不良、腹泻等；幼儿脚上的神经比较多，还有很多的穴位，对外部的温度也是比较敏感，如不注意保暖容易引起一些疾病。 “二凉”指的是“头凉、心胸凉”。 幼儿经由体表散发的热量，有1/3是由头部发散，头热容易导致心烦头晕而神昏，就是中医所说的上火，所以，一定要保证幼儿头部散热；幼儿如果穿着过于厚重臃肿，会压迫到胸部，影响正常的呼吸与心脏功能，穿着过厚，还容易造成心烦与内热，所以，要保证幼儿心胸凉爽舒适。 <ul><li>保暖注意事项</li></ul> 适度穿衣原则 　　冬季，室内外和早中晚会有温差不妨遵循以下口诀来给幼儿进行适度穿衣 <ul><li>添衣也要有过渡</li></ul> 推荐拉链款开襟式方便幼儿穿脱根据当日天气以及温度及时增添衣物 <ul><li>衣服不要太紧</li></ul> 太紧的着装不利于幼儿运动甚至可能会阻碍幼儿的生长发育可以选择舒服宽松的棉质加绒运动裤既不用担心幼儿穿上会冷而且面料吸汗效果也更好 <ul><li>穿衣拒绝“成人思维”</li></ul> 幼儿的新陈代谢比成人要快平日里活动量也比成人要多与成人穿一样多有时是不合适的可以根据活动量让幼儿比成人少穿一件保持后背温暖即可千万不要捂出汗 <ul><li>稀疏毛衣不单穿</li></ul> 冬季睡觉不宜穿盖太厚穿盖多少取决于室内温度纯棉的睡衣裤加盖棉被即可但无论是中午还是晚上睡觉时都要脱外衣盖被子醒后出被窝要及时穿上衣服这样才能避免幼儿受凉感冒 <ul><li>穿鞋不马虎</li></ul> 不透气的鞋子不利于幼儿的活动选择质地舒适、透气、弹性好的鞋子尽量不要选用系鞋带或高帮的靴子避免给幼儿造成运动不便 保暖利器 　　数九寒天，保暖小物少不了 　　保暖利器——小马甲 场景小贴士 运动时要减少穿衣并选择吸汗宽松、穿脱方便的衣服出汗后不要立马脱衣服以防受凉感冒应该让幼儿安静下来等待自然消汗后，方可脱衣 外出溜娃的时候根据天气和幼儿活动情况随时增减衣物可以准备一件马甲运动前脱掉，冷了再穿上随机应变 冬季睡觉不宜穿盖太厚穿盖多少取决于室内温度纯棉的睡衣裤加盖棉被即可但无论是中午还是晚上睡觉时都要脱外衣盖被子醒后出被窝要及时穿上衣服这样才能避免幼儿受凉感冒 每个孩子体质不同对环境的适应能力也有差异以上穿衣指南家长朋友们要从孩子的实际需求出发灵活应用穿衣准则除正确穿衣之外健康的饮食和体育锻炼都会让孩子身体强壮的哦！ 外出“罩”顾好自己 　　生命的安全事关每一个家庭的未来和幸福，每个人都要做自己健康的第一责任人，科学防疫，做好自我健康管理，“罩”顾好自己❗️