疫情防控“新十条”下，个人防护这样做

静乐然

尊敬的家长： 日前，国家发布《关于进一步优化落实新冠肺炎疫情防控措施的通知》，特别强调要进一步优化学校疫情防控工作。“新十条”不是放开“躺平”，而是主动优化、强调精准。 学校是青少年密集的重点场所，学生是特殊群体，虎山特校向全体师生及家长发出温馨提醒，学会自我保护，做好个人健康管理，师生、家长必须严格履行自身防疫责任，筑起个人精准防控的安全屏障，牢固守护家、校的平安健康！ 我们都是健康第一责任人 1.加强自身个人防护 严格落实“戴口罩、勤洗手、少聚集”的防疫要求，家长接送学生上、下学时，做到不聚集、不扎堆，全程佩戴口罩，保持1米间隔，即送即走，随接随走，不在校门口滞留。学生进入校园后，全程佩戴口罩。在校期间，学生暂缓聚集性活动，分班级、分年级、分楼栋楼层、分区管理，楼栋楼层尽量减少流动。2.坚持家校“两点一线” 家长请督促孩子严格做到家庭、学校“两点一线”，尽量不乘坐公共交通工具，全程做好个人防护，不要在公共交通工具上吃东西，下车后马上消毒，不聚集，不去人员密集场所。家庭同住人员减少或避免去各类人群密集场所（大型商场、餐饮聚餐等），提升防护意识，控制行程轨迹，降低感染风险，共同营造健康安全的学习环境。3.主动报告身体状况 严格落实晨、午、晚检，人人树立起“做自身健康第一责任人”的理念，学生向班主任主动报告自己的健康状况。学生出现发热、头痛、咳嗽、乏力等相关症状时，要及时进入临时隔离室，等候家长接回进行健康管理，痊愈后凭卫生院复课证明返校。4.高度重视入校监测 师生入校配合体温监测，体温异常者暂缓入校。 什么情况暂不入校？1、师生本人健康码为红码，暂缓入校；2、师生同住人员健康码为红码，暂缓入校；3、师生员工本人体温超过37.3℃，有咳嗽、发烧、流鼻涕等症状的暂缓入校。 日常生活防护小贴士 自我健康监测：关注家庭所有成员的健康状况，家庭成员如有发热、流涕、咳嗽等症状，要做好防护，注意隔离，防止交叉传染并及时就医，途中避免乘坐公共交通工具。近阶段，努力做到“学校、家庭两点一线”的生活轨迹。注重“手卫生”：手脏后，餐饮前，触摸口鼻和眼睛前，外出返家后，咳嗽或打喷嚏后，做清洁后，清理垃圾后，上完卫生间后，接触快递后，接触电梯按钮、门把手等公共设施后，要及时进行手消毒。讲卫生重礼仪：注重室内通风，经常开窗或开启排气扇。咳嗽打喷嚏时，用纸巾捂住口鼻，用完的纸巾不要乱扔，无纸巾时用手肘代替。就餐时，倡导使用“公筷”“公勺”。讲科学强免疫：饮食营养均衡、适度运动锻炼，坚持规律作息，不熬夜，保证睡眠充足，保持良好心态，可以有效增强人体免疫力。争取不去医院或少去医院，尽可能减少交叉感染的机会和风险。可以适当吃些VC片、水果等。积极乐观面对：焦虑、压力大等反应是对突发事件的正常反应，要接纳并允许自己有这些情绪，并适度宣泄情绪。可以通过深呼吸放松、音乐放松、冥想及做一些自己感兴趣事情等减轻压力。 居家隔离怎么做 1.多通风：每天室内开窗通风至少三次，每次不少于30分钟。2.勤洗手：准备食物、饭前便后、摘戴口罩等应当洗手或手消毒。3.讲卫生：咳嗽、打喷嚏时，应用纸巾或手肘遮挡口鼻。将用过的纸巾丢至垃圾桶，如接触呼吸道分泌物立即洗手或手消毒。4.常消毒：做好居家环境卫生清洁，对卫生间、浴室等共享区域定期通风和消毒;对门把手、手机、开关等日常高频接触或使用的物品表面定期消毒。 每个人都是阻断新冠病毒传播的重要一环，每个人都是自己健康的第一责任人。期末将至，请大家在疫情防控政策调整的大环境下，继续扎实做好个人防护，最大程度地保护自己和家人的健康安全，让我们“同心、同向、同行”，切实履行个人防疫责任，以健康的体魄迎接新的一年。