【精英幼儿园】解封不解防防疫不松懈｜做好自己健康的第一责任人

东莞市企石精英幼儿园

当前疫情防控形势严峻复杂，大家要时刻注意做好个人防护，保持安全社交距离。养成科学佩戴口罩、勤洗手、常通风不聚集、少聚餐、分餐制等良好卫生习惯。 　　战“疫”仍在继续，防控不能松懈，精英幼儿园温馨提示：面对疫情，人人都是防线，“解封”不等于“解防”，请家长朋友们绷紧心中疫情这根弦，牢固树立‘每个人都是自己健康的第一责任人’意识。 01 科学戴口罩 佩戴口罩，是预防新冠肺炎、流感等呼吸道传染病的有效方法，既保护自己，又保护他人。应根据不同疫情风险等级和所处环境选择适宜防护级别的口罩，如处于人员密集场所、乘坐厢式电梯和公共交通工具等时，需配戴一次性使用医用口罩或医用外科口罩。佩戴口罩时切记 口罩盖住口鼻和下巴，鼻夹要压实；口罩出现脏污、变形、损坏、异味时需及时更换，每个口罩累计佩戴时间不超过8小时；在跨地区公共交通工具上，或医院等环境使用过的口罩不建议重复使用。注意：不要上下或者内外反戴口罩，更不要戴口罩时露出口鼻。 02 勤洗手 洗手是预防传染病最简便有效的措施之一。呼吸道传染病除了通过飞沫传播，也会经手接触传播，如果不能及时正确洗手，手上的病毒、细菌可以通过手触摸口、眼、鼻进入人体。通过洗手可以简单有效地切断这一途径，保持个人手部的清洁卫生可以有效降低患呼吸道传染病的风险。建议采用七步洗手法洗手，洗手频率根据具体情况而定。 以下情况应及时洗手：外出归来，戴口罩前及摘口罩后，接触过泪眼、鼻涕、痰液和唾液后，咳嗽打喷嚏用手遮挡后，护理患者后，准备食物前，用餐前，上厕所后，接触公共设施或物品后（如扶手、门柄、电梯按钮、钱币、快递等物品），抱孩子、喂孩子食物前，处理婴儿粪便后，接触动物或处理动物粪便后。 外出不方便洗手时，可选用含75%酒精、氯或过氧化氢等手消毒剂进行手部清洁，将消毒剂涂抹双手，持续揉搓15秒。不建议以免洗的手部消毒液作为常规的手部清洁手段，只是在户外等没有条件用水和肥皂洗手的时候使用。 03 少去人群密集的公共场所 公共场所人员多，流动量大，感染风险未知，且人与人之间难以保持安全距离，一旦有病毒感染者，在没有有效防护的情况下，很容易造成人与人之间的传播，空气流动性差的公共场所病毒传播的风险更大。 04 室内经常开窗通风 室内环境密闭，容易造成病菌滋生繁殖，增加人体感染疾病的风险。勤开窗通风可有效减少室内致病微生物和其他污染物。此外，阳光中的紫外线还有杀菌的作用。 每天早、中、晚均应开窗通风，每次通风时间不短于15分钟。寒冷季节开窗通风要注意保暖，避免受凉。 05 保持安全社交距离 呼吸道传染病大多通过飞沫近距离传播，为预防呼吸道传染病，在排队、付款、交谈、运动、参观时要保持安全社交距离。 06 注意呼吸道礼仪 咳嗽打喷嚏时，用纸巾捂住口鼻，无纸巾时用手肘代替，注意纸巾不要乱丢。 07 养成健康生活方式 加强身体锻炼，坚持作息规律，保证睡眠充足，保持心态平衡；健康饮食，戒烟限酒；有发热、乏力、干咳等新冠病毒感染可疑症状时，及时就医。 08 打疫苗、很重要 响应国家新冠病毒疫苗接种政策，3岁以上适龄无接种禁忌人群应接种疫苗，做到“应接尽接”，保护个人健康，为构建免疫屏障贡献一臂之力。 　　疫情防控没有旁观者，我们要牢固树立“每个人都是自己健康的第一责任人”意识，自觉遵守法律和防疫要求，小处着手、人人参与，共同守护健康安全、筑牢防疫屏障。