“懂健康知识，做健康老人”老年人健康知识讲座

IKUN小社工阿苗

　　为增强老年人的健康意识和自我保健能力，树立科学健康的生活方式，进一步提高健康认知水平和生活质量。近日，在南京市建邺区民政局的支持下，在苍山路社区开展了一场以“懂健康知识，做健康老人”为主题的老年人健康知识讲座，共30位社区长者参加。

　　本次讲座有幸邀请到经验丰富的兴隆街道卫生服务中心的执业医师孙滨医生为大家授课。他通过PPT讲解的方式，主要围绕老年人保健的基础知识、健康生活方式的选择、如何做好合理膳食、如何合理运动等方面作了讲解。

　　孙医师指出，老年养生贵在坚持，要根据每个人的身体特点，自觉坚持采纳有益于健康的起居、饮食等生活习惯，才能增强体质，消除或减轻影响健康的危险因素，预防疾病，促进健康，提高生活质量，做健康长寿的老人。孙医生丰富生动的讲解十分贴合老人们的日常生活，大家边听边交流，频频点头示意。

　　讲座结束后由医生为长者们进行测血压、测血糖、心理疏导、派发健康保健小册等，，把暖心服务做到老年人的心坎上。通过举办此次老年人健康知识讲座，不仅让大家对基本健康知识有了更全面的认识，同时也激发了老年人关爱自己、关爱健康的自我保健意识。