<p class="ql-block"> 跳绳，是一人或众人在一根环摆的绳中做各种跳跃动作的运动游戏。这种游戏唐朝称“透索”，宋称“跳索”，明称“跳百索”、“跳白索”、“跳马索”，清称“绳飞”，清末以后称作“跳绳”。作为一种古老的汉族民俗娱乐活动。</p> <p class="ql-block"> 我校一年级学生在每周二、四下午少年宫活动动时间共同组织了一场“小跳绳、大健康”的主题跳绳活动。跳绳的方式很多，有:正跳 、反跳 、双摇 、三摇、编花等。</p> <p class="ql-block"> 跳绳能够带给我们快乐与活力，不少人喜欢跳绳这项运动，并且能快速提高自身的协调敏捷能力，跳绳是小学体质健康测试必测项目，成立跳绳兴趣班，也能帮助低段学生快速提高跳绳成绩。跳绳的益处很多，它可以锻炼多种脏器，增强人体的心血管、呼吸和神经系统的功能。对于小学生来说，跳绳有益于身心健康，强身健体、开发智力，丰富生活，提高整体综合素质。</p> <p class="ql-block">编辑：姜丽娜</p><p class="ql-block">摄影：姜丽娜</p><p class="ql-block">审核：赵军侠</p>