《孩子上网成瘾怎么办》——新城实验五（5）马紫瑛

浩然👦👧紫瑛

特邀专家 任其平

一、什么是网络成瘾？

政策背景➡️➡️➡️2022.2.25中国互联网络信息中心（CNNIC）在京发布第49次《中国互联网络发展状况统计报告》

《报告》显示截止2022年12🈷️，我国网民规模达10.32亿，较 2012年12🈷️增长4296万，互联网普及率达73.0%。

2021年我国未成年网民规模（18岁以下，小学，中学，高中，职高，中专，技校在校学生，不包括六岁以下群体和非学生样本）达1.91亿。

未成年人互联网普及率96.8%，较2020年提升1.9个百分点。

互联网是世界上使用最广泛的工具，成为许多日常生活中不可分割的一部分，可以说互联网是一把双刃剑，人们可以从中获取人们需要的信息和资源，也可能长期不恰当的网络使用，会产生诸多不良影响。

尤其对青少年会对他们的情绪控，学业成绩，家庭关系产生负面影响。

💖网络成瘾⏩⏩⏩

“网络成瘾障碍”“病态网络使用”“”网络行为依赖” 关于网络成瘾的定义并不统一。

判断网络成瘾⏩⏩⏩

1️⃣对网络很着迷。

2️⃣感觉需要延长上网时间才感到满意。

3️⃣经常不能控制自己上网，不能停止使用网络。

4️⃣停止使用网络时感觉焦躁不安。

5️⃣每次上网时间都比计划更长。

6️⃣由于上网造成了人际关系，工作教育或职业机会等受到影响。

7️⃣对家庭成员，治疗医师隐瞒了对网络的痴迷程度。

8️⃣把网络当作一种逃避问题或缓解焦虑不安情绪的方式。

符合其中五项就可以判断成为网络成瘾（K.S.Young）扬

网络成瘾⏩⏩⏩

是指在无成瘾物质作用下对互联网使用冲动的失控行为，表现为过度使用互联网后导致明显的学业，职业和社会功能损伤，其中，持续时间是诊断网络成瘾障碍的重要标准。

所以一般认为具有网络成瘾的人主要表现出一种不由自主地使用网络的行为或者在使用网络的过程中不能有效控制时间，乃至出现欲罢不能，难以自拔的现象。

全国网络成瘾250万——300万；

80%的是12 ——24岁的青少年。



二、青少年网络成瘾有哪些临床表现？

网络成瘾者表现为一种不自主的长期强迫性使用网络的行为。

初期➡️➡️中期➡️➡️后期

网络成瘾者具有以下四个方面的临床表现：

①耐受性增强

②戒断反应明显

③情绪变化显著

④社会功能丧失



三、青少年网络成瘾的形成原因

目前国内许多学者提出的生理——心理——社会整合模型可以更好地解释网络成瘾。（生理因素、心理因素、社会因素）

✅可以说青少年网络成瘾产生的原因是生理，心理和社会因素交互作用的结果，共同调节着个体的行为，不能片面归咎于网络使用者——孩子。



四、青少年网络成瘾的应对策略（从家长的视角）

1️⃣家长要学会理解孩子➡️➡️要淡定，要耐心，要引导，要沟通

研究发现，父母心理控制水平与网络成瘾成正相关。

2️⃣家长要过好自己的日子①不要经常在孩子面前吵架和指责对方。②不要说话不算数，尤其在孩子面前许诺的事。③不要太较真，家不是讲理的地方，家更讲情。④不要把孩子当做出气筒，那是在惩罚你的未来。

3️⃣家长要与孩子一道应对困境

多倾听，少指责；多陪伴，少监督；多榜样示范，少说教管教；多培养自控力，少放任自流。

多让孩子参与运动和保持充足睡眠，也是非常重要的。

4️⃣家长要主动寻求专业帮助。药物治疗，心理治疗

静待花开，需要积极等待

权威性，民主性家庭氛围

🌈🌈🌈

学习心🉐

社会一定程度上妖魔化了网络对孩子的作用，其实网络作为连接世界的工具，合理的使用会增强孩子的认知能力和学习能力，与孩子约定每日使用时长和用途，保证健康的浏览环境，制定共同遵守的规则，全家人去共同遵守，家长与孩子相处的时候要做好榜样，放下手机，不要让孩子养成坏习惯。要想孩子不迷恋手机，家长还要从自身做起，预防网络成瘾的方法就是“陪伴”，多和孩子沟通，让孩子知道自己是被关心的，被爱着的，避免孩子在网络中寻求关注和关爱，避免使用电子产品作为奖励。

找到问题的根源，才是解决问题最有效的方法，父母是孩子一切问题的根源，爱与自由是唯一的答案，多一些诚心、耐心，让孩子既能自然而然地使用手机，也能健康阳光的成长。