我的柔力球情缘

石秀芳

退休之后，我一直想找一个适合自己风格的运动，享受一份快乐。一个偶然的机会，看到一些姐妹们在日月广场舞动着球拍，那优美矫健的步伐吸引了我。原来她们在玩＂柔力球＂，这可是一项新兴的群众体育运动。我充满好奇，发现它融合了艺术、舞蹈元素，又蕴含体育项目的大气，挺适合自己。经几个热心朋友牵手，便成了她们中的一员，并帮我网购了全套运动器材，配备了精致灵巧、携带方便的播放器，送我华柔背包。让我对这项运动产生兴趣充满希望。交往中月英、淑琴成为我的启蒙老师，开启了我的柔力球生涯。 凭着中学时代对体操的酷爱，曾代表忻州地区参加省运动会的功底，我很快的掌握了国家规定套路（1—3套）。在练球的热浪中，紧跟着两个柔球高手学习11套（美丽中国），我就成了一名跳级生。基本功不过硬，控球能力差，高难度动作威胁着我。但球友们执着攻克难题，刻苦练球的精神感召着我，点燃了我的激情，于是开始了一段跨越性的艰难的训练。经不住心中的欢快，我用顺口溜、打油诗记录着我们的喜乐和苦练过程。 　　《无题二首》 （一） 淑琴、月英＂啃骨头＂ 闻香、眼馋难到手 千锤百炼下功夫 回味无穷乐悠悠 （二） 名为老师不是师 甘当徒弟也充实 谁说三十不学艺 笑看秋菊展风姿（注，啃骨头：攻克柔力球的高难度动作。眼馋：羡慕。悠悠：悠闲自在，悠然自得。秋菊：拟人，有迎风雪怒放的精神，赞美它的勇气、高洁、脱俗。这两首写长达一个夏天精雕细琢，最后成功拿下11套完整套路。） 　　《盛夏的热情》高楼大厦绿荫树下有一伙知己情趣和爱好让你我走到了一起年龄差距没有拉大彼此间距离谈古论今海阔天空句句都在理与高手同行激活了拼搏的勇气把我当做教科书那是一种鼓励技能和技巧的展示应归功于你值得赞美和尊重的是真心诚意（我是年龄大，球龄短的一员，朋友经常以我为典范激励大家，＂石老师能学会，你们就没有理由学不会。＂） 《情趣》 追星练球奔慕山 迂回颠簸行程远 难得一处好风景 互学相帮齐并肩（正值城市建设挖渠开路，交通堵塞，我们几个不畏艰辛，骑车远行，交流取经，联手共进） 柔力球让人羡慕，让人钦佩。它既有年轻人的活力，又有中老年人的稳重。随着音乐的响起，姐妹们不失节奏的起舞，让沉浸其中的我们出神如画。 《跟着你飞翔》清晨，我们迎着朝霞来到体育广场，柔力球之歌在空中悠然飘荡。矫健身姿舞动球拍优雅端庄，精湛技艺刚劲柔美舒展流畅。跟着你飞翔，在柔软中体会坚强。跟着你飞翔，在平凡中想象辉煌。让我们真心的把你爱上，飞旋吧，让生命更激情飞扬！ 　　《我爱你柔力球》 我爱你柔力球，紧紧围绕在你我身边。在悠扬的乐曲声中，我们柔中有刚舞姿翩翩。老队员经验丰富技艺精妙，经常给学员指点示范。新朋友思维敏捷动作灵活，运用网络汲取精髓正在超前。舞动球拍，展示我们生活的浪漫。旋转身姿，绽放满怀激情的容颜。 　　《续篇》 ——柔力球之队致谢淑琴教练盛夏的热情盈育出秋的硕果秋的硕果凝聚着诚挚的友情诚挚的友情散发醉人的芬芳醉人的芬芳一路向上海远航 远程教育正在兴起 网络平台可解难题 视频演示图像清晰 忻沪交流比翼齐飞 球友的嘱托温暖了记忆，忘不了的是月英讲述柔力球的起源和发展史。牢记的是高难度动作的技巧和柔力球的禁忌打法。经过不断实践，规范每个动作要令，落笔写成操练性强的教案读本。整个过程如同打磨珍珠一样，定型、研磨、抛光、上蜡，然后再用丝线串起一颗颗形象各异的珍珠，完成整个套路。 随着乔迁新居，我加入了体育公园柔力球队。这是一支社团组织，2018年以来一直活跃在忻州市体育设施齐全的公园。在队长的带领下，一群自发的有着共同爱好的朋友们坚持长期训练，逐步掌握了球技，挥洒着汗水，收获着自信。 红色彩绸飘起来， 姐妹花儿盈心怀。 舞的东方鱼肚白， 舞的满园花盛开。 韵律优美合节拍， 精神抖擞心似海。 球拍翻转展风采， 健身走进新时代。 爱好就是生活的阳光，年轻的朋友相继拥来，高级教师李亮平，高举接力棒率领＂风之韵柔力球队＂迈向新征程。 体育是运动的艺术，运动又是体育的灵魂，柔力球运动是一项内外双修的运动，她追求的是人与球的和谐统一。它汇集了各种体育运动的精粹，并具有技巧性和趣味性。所以才有无限发展的空间，让我们这些热衷于柔力球运动的人难以停下脚步，也不顾年轮的增长，无止境的追求极限、挑战自我。柔力球不仅要有柔韧度和技巧，还得有力度才能完成高难度动作，所以训练者必须具备一定的体能和意志。 《坚守》 我爱你、柔力球， 运动场上足迹留。 春到夏、夏至秋， 强健体魄竞风流。 早餐少、水冲糊， 六点起床九点收。 基本功、新套路， 飒爽英姿显身手。 细磨练、肯吃苦， 柔球家族自坚守。 静默宅家 大家称我石老师，我倒觉得： 身为老师不前卫， 紧追慢跑怕掉队。 做成教案记套路， 纸上谈兵也给力。 年轻朋友来相会， 打开读本有明细。 翻转旋绕练技巧， 柔球出彩等着你。 如今，球友们精益求精，刻苦训练的精神相互感染着。亲和力、凝聚力、感召力，充满了整个球队。几年来，完成了规定套路、健身套路、红绸套路、双拍双球套路20多套。我们没有比赛任务，不热衷于演出，而是秉持常态化运动理念。不畏寒暑，迎着霞光，踏着晨雾，舞动球拍，旋转身姿与蓬勃的朝阳，碧蓝的天空，漂浮的白云相伴成趣，创造了美。成为体育公园一道靓丽的风景。 防疫宅家整理 2022年冬