比消炎药还靠谱的11味止咳润喉方，快为家人收好！

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🌿🌿🌿🌻🌿🌿🌿🌻🌿🌿🌿🌻最近真的超多人生病，医院里都是感冒咳嗽的病人，不想加入生病大军？不想吃苦口的消炎药？来试试这几款食疗... ★ 止咳篇 ★ 南瓜泥-- 适用风寒引起的感冒咳嗽 ▶ 南瓜性温、味甘无毒，润肺益气、化痰排脓、驱虫解毒、治咳止喘、疗肺痈便秘。民间常用蒸熟南瓜混合蜜糖来治哮喘。 做法：将南瓜蒸熟后捣泥放凉，加蜂蜜拌匀备用。早晚饭前空腹吃半小碗。 蜂蜜生姜萝卜饮 -- 适用风寒引起的感冒咳嗽 ▶ 生姜温肺止咳，不但能把多余的热量带走，同时还能带出体内的病菌、寒气。白萝卜中含有蛋白质、脂肪以及丰富的钙，具有较强的消炎、止咳作用。两者合用可用于肺热咳嗽引起的咽喉干痛、声音嘶哑等问题。 做法：萝卜和生姜去皮后切碎块，一同放入榨汁机打碎，加入蜂蜜后即可饮用。 罗汉雪梨饮-- 急慢性咽炎引起的咳嗽 ▶ 罗汉果性味甘凉，具有止咳定喘、清凉解暑的功效，与清热养胃、滋阴润肺的雪梨配在一起，养阴清热止咳的作用更强。 做法：将干净的罗汉果、雪梨放进砂锅中，加入净水，大火烧开，改微火，煮20—30分钟，将水沥干，即可饮用。 银耳百合饮-- 适用无痰干咳的咳嗽 ▶ 银耳养胃生津，百合止咳祛痰。两者搭配食用，止咳效果更好。 做法：取少量银耳，清水泡发12小时，放入碗中，加入冰糖及百合，放入蒸锅，隔水炖1小时，拌入蜂蜜，每日早晨起来空腹食用。 黑豆姜汤-- 适用咳嗽痰多、支气管炎 做法：黑豆与老姜洗净加水1000cc合煮，滚后转小火续煮20分钟，滤渣后取汤，加入红糖拌匀后趁热饮用。 注意：喝三天停一天。尿蛋白异常、尿素氮异常、肌酸酐异常、尿毒症、洗肾、肾功能不全、肾癌、血糖偏高、痛风、高尿酸血症等患者，忌食。癌症与糖尿病者，不可加糖。 ★ 润喉篇 ★ 1、罗汉果花茶 ▶ 罗汉果花，泡茶饮用，可以清肺润燥，对喉咙疼痛、咳嗽、声音沙哑，甚至是上火引起的大便秘结都有很好改善。并且罗汉果花的香味浓郁，用热水一泡，芬芳四溢。 注意：罗汉果花有些性质寒凉，症状缓解后不要一直喝。 2、金银花茶 ▶ 金银花茶不仅针对上火的人有很好的舒缓作用，对咽喉干涩，口干舌燥，外感风热也有一定的作用。 注意：它的性质寒凉，并不适合体质虚弱或者寒性体质的人，不适合长期饮用。 3、薄荷茶 ▶ 薄荷泡茶可以消除咽喉肿痛，还能舒缓因感冒引起的头痛或者发烧，加强体内血液循环。 注意：薄荷不适合产妇和婴儿食用，体弱者也不宜多喝。 4、紫罗兰茶 ▶ 紫罗兰泡茶不仅可以滋润喉咙，还能舒缓因感冒而引起的咳嗽、喉咙痛等；还对呼吸器官疾病起到一定的辅助治疗作用，保护上呼吸道，调理支气管炎。 5、茉莉花茶 ▶ 茉莉花作为花茶泡水饮用，可以起到抑制细菌的作用，内服外用，就可以对喉咙起到止痛、消炎、清热等功效。尤其是患有慢性支气管炎的患者更适合喝。所以，家里常备茉莉花茶，健康常伴你我ta。 6、玉蝴蝶茶 ▶ 玉蝴蝶，又叫做白玉纸，它可以清肺热，利咽喉，对急性或者慢性的支气管炎、咳嗽、喉咙痛、扁桃体发炎都有很好的治疗效果。一茶匙玉蝴蝶，加上滚烫开水，泡10分钟即可饮用。 ★ 咳嗽期间饮食禁忌 ★ ① 初期的咳嗽不要急着吃止咳药，宜吃滋阴润肺的蔬果，如：银耳、黑木耳、蜂蜜、丝瓜、莲藕、萝卜、水梨、苹果、枇杷、杏子等。 ② 忌食任何辛辣、刺激性食物，例如：芥末、沙茶酱、辣椒、咖喱、胡椒粉等。 ③ 忌吃生冷食物，例如：冷冻食品、饮料、冰淇淋、霜淇淋等。 ④ 忌抽烟、喝酒。 ⑤ 忌食煎、炸、熏、烤、烘焙食物，例如：炸猪排、油条、洋芋片、盐酥鸡、臭豆腐、炸薯条、烤鸭、烧饼、洋芋片、奶油蛋糕、甜甜圈、小西点等。 ⑥ 忌吃甜食，以免生痰。 ╭┈🍗┈┈┈┈┈┈┈╮ 这么靠谱的食疗配方不要自己看看就完了╰┈┈┈┈ 🍔🍟🥤┈╯ 高级经络调理师：577760363