小祎的美篇

小祎

【小百灵幼儿园】 🌻🌻防疫不放松，解封不解防🎈🎈——解封后做好个人防护😷😷 　　亲爱的家长朋友✨： 大家好！😃现在我市调整疫情防控政策，已经有序恢复生产生活秩序，但解封不解防，我们要认识到疫情的复杂性，决不能掉以轻心，决不能丝毫松懈🔔。每个人都是自身健康的第一责任人，做好自我防护，共同守护健康✊！在此，小百灵幼儿园给大家准备了防疫小贴士，一起来看看吧👇！ 🎀十条行为准则请牢记🎀 　　第一🌻：不麻痹、不大意。千里之堤，溃于蚁穴。在疫情防控方面，一个小小的疏忽，就可能毁掉来之不易的抗疫成果💪。不麻痹、不松懈、不大意，坚持做好防护，才能阻断新冠病毒传播💁。 第二🌻：戴口罩、要坚持😷。科学佩戴口罩是预防呼吸道传染病最有效的措施之一🙌。尤其是前去公共场所、密闭空间，乘坐公共交通工具时务必正确佩戴口罩😷。 　　第三🌻：打喷嚏、讲礼仪。咳嗽、打喷嚏时产生的飞沫常常携带病毒，可直接或间接导致病毒传播。因此，咳嗽、打喷嚏时一定要用纸巾、手绢来捂住口鼻🙊。 第四🌻：勤洗手、讲卫生。勤洗手、讲卫生是保证身体健康最重要的方法🤓。饭前便后、接触外界物品后，触摸口眼鼻之前，请务必认真清洗双手，遵循七步洗手法，用肥皂（洗手液）和流水搓揉至少20秒🙉。 　　第五🌻：常通风、不可少。开窗通风，保持室内空气流动，可有效降低空气中病毒和细菌的浓度，减少疾病传播风险🗣️。每天应开窗通风2—3次，每次20—30分钟，尤其是密闭的空调房一定要定期开窗通风💁。 第六🌻：一米距、更安全。呼吸道传染病主要通过近距离呼吸道飞沫传播，保持一米以上社交距离可在一定程度上预防病毒感染🕵️。守住一米线，出行勿拥挤🙅，保持安全距离，于人于己都有益。 　　第七🌻：少出门、不聚集。公共场所人员多、流动大，聚餐、聚会易导致呼吸道传染病传播。因此人多场所不要去，拥挤场所要回避。少出门、不扎堆😎。 第八🌻：打疫苗，很重要。接种疫苗是预防疾病最经济、最有效、最便捷的手段。防控新冠病毒，接种疫苗和个人防护一个都不能少😃。凡是符合接种条件的人员要积极接种新冠病毒疫苗，为构建免疫屏障贡献一臂之力👊。 　　第九🌻：讲科学、强免疫。饮食营养均衡、适度运动锻炼🏃，坚持规律作息，不熬夜，保证睡眠充足，保持良好心态，可以有效增强人体免疫力👭。 第十🌻：有症状，早就医。主动做好健康监测，如有发热、咳嗽等症状，及时前往发热门诊就诊💉，途中避免乘坐公共交通工具，主动告知旅居史、接触史，不隐瞒、不回避，并遵医嘱留观排查💁。 🎀增强幼儿免疫力🎀 　　儿童生长发育迅速，对各种营养物质的需求量较高👭，良好的个人营养状况可以降低发病风险🤗。 　　💟多喝牛奶 满足骨骼生长的钙需要，要保证每天300ml左右鲜奶或牛奶🍼，也可选择适量奶粉和奶酪🧀。 　　💟 预防儿童贫血 贫血可降低抗感染的能力。适量增加红肉（猪牛羊肉）🍗、动物血、动物内脏等富含血红素铁的食物🍖。 　　💟合理选择零食 零食应尽可能与加餐相结合，以不影响正餐为宜🍉。避免选择油炸及膨化食品，选择新鲜、天然、易消化食物，如奶制品、水果🍎、坚果和豆类食物。 　　💟多喝白开水 学龄前儿童新陈代谢旺盛，活动量多，水分需要量大，建议每天饮水以白开水为主🤗，避免或少喝含糖饮料，可适当选择家庭自制的豆浆、果汁等天然饮品🍸。 　　 🎀做好居家健康监测🎀 　　温馨提醒❤️： 根据疾控专家建议，刚解封的头两周是最危险的阶段，所有人都出来了，易产生相互感染😈，阳性病例快速增长。根据经验，这两周过后传染性就会渐渐回落，尽量躲过放开后第一波感染。小孩老人尽量不出门🙅，大人戴N95口罩😷，预计第一波医院压力会有些大，非必要不去医院。 虽然全市解除临时管控，取消全员核酸，可是并不意味就是全社会放开了🙅，现在是解除不等于解防，不是放开，不是躺平，是优化防疫政策💁。根据内部说法，接下来这段时间（最近一个月）是社会面风险最高的时候。 所以，请大家这几天一定不要随意到外走动，尽量保持两点一线，不聚集，不聚餐，尽量不要堂食🙅，要做好个人防护，外出必要时佩戴 N 95口罩。非必要不要前往医院💉。 开学时间等待通知，请勿着急😊。也请家长们调整好孩子们学习和游戏时间⏰。期待我们再次相聚🤗🤗。