<p class="ql-block"><span style="color: rgb(128, 128, 128);"> 宝贝们，早上好呀，新的一天开始啦，你们起床了吗？今天的你也是自己穿衣、洗脸、刷牙吗？小朋友们真棒！准备好了就跟着老师一起做早操，活动身体，开始元气满满的一天吧！</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(128, 128, 128);">★温馨提示★：</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(128, 128, 128);"> 早操时间建议8:30左右开始。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(128, 128, 128);"> 宅家的日子也要培养幼儿规律作息、早睡早起，跟着老师做早锻炼，希望宝贝们每天都能跟着视频一起动起来！只有拥有强壮的身体，我们才能打败病毒哦，加油</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(128, 128, 128);">★建议★：</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(128, 128, 128);"> 家长尽量带宝贝每天坚持2小时的户外活动哦~~这样宝贝们每天都能得到充足的户外活动时间！</span></p> 早操：第一套花样滑冰广播体操 <p class="ql-block"><span style="color: rgb(128, 128, 128);"> 小朋友们， 花样滑冰操你们会做了吗，来跟着蔡老师一起做一做后5节吧，动作要做到位哦！</span></p> 集中教育活动 <p class="ql-block"><span style="color: rgb(128, 128, 128);"> 中班语言活动</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(128, 128, 128);"> 讲述活动“小松鼠的大尾巴”</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(128, 128, 128);"> 小朋友们，在平时的日常生活中，你们都喜欢积极帮助他人吗？比如：帮助小朋友拿一拿图书，帮他们递一下水杯。那当你遇到困难的时候，有没有其他小朋友愿意来帮助你呢？他们是怎么样帮助你的？</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(128, 128, 128);"> 学完了滑冰操，跟着李老师一起走进小松鼠的故事吧，让我们听听小松鼠是怎样帮助别的小动物的！</span></p> 户外活动 <p class="ql-block"><span style="color: rgb(128, 128, 128);"> 小朋友们，又到了户外活动时间了，今天你出门了吗？快快拿上报纸，跟着夏老师到户外找一个空旷的地方开始进行锻炼吧，下楼的过程中要戴好口罩哦！</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(128, 128, 128);"> 运动完后要进行适当的放松活动，切记剧烈运动后立即大口饮水，应当进行缓慢的走路，抖动四肢、做深呼吸进行气息调节等放松练习，然后小口缓慢的喝温水来补充身体流失的水份。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(128, 128, 128);"> 今天的游戏你都完成了吗？请爸爸妈妈把宝贝们的活动过程记录下来进行分享吧。</span></p> 生活活动 <p class="ql-block"><span style="color: rgb(128, 128, 128);"> 中班生活活动—学习洗碗</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(128, 128, 128);"> 亲爱的小朋友们，前面我们听了小松鼠的大尾巴的故事，向小松鼠学习了要乐于助人。到了家里，我们也应该帮助爸爸妈妈做力所能及的家务哦！</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(128, 128, 128);"> 下面就跟着李老师一起来学习如何洗碗吧！</span></p> 安全小卫视 今天是特殊的日子 <p class="ql-block"><span style="color: rgb(128, 128, 128);"> 小朋友们，今天（12月13日），是我国第九个南京大屠杀死难者国家公祭日，是一个所有中国人都铭记于心的日子。那什么是公祭日呢，那就跟着爸爸妈妈一起来了解一下吧？</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(128, 128, 128);">★温馨提示★：</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(128, 128, 128);"> 疫情管控开放了，并不代表疫情结束了，而是告诉我们，我们要更好的保护自己了。目前病毒传播还在继续，那我们该如何做呢？</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(128, 128, 128);"> 1.践行健康生活方式。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(128, 128, 128);"> 勤洗手、常通风、外出配戴口罩、保持“一米线”社交距离。注意合理膳食，保持乐观心态，保证充足睡眠，适量体育锻炼，提高免疫力，预防呼吸道传染病。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(128, 128, 128);"> 2. 外出归来，清洁消毒到位。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(128, 128, 128);"> 当我们外出回家时，进门后进行彻底的清洁，防止将病毒携带至家中。我们需要记住，外出回家时，一定不能忘记洗手，并且用抗菌洗手液或肥皂在流动清水下进行，坚持七步洗手法。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(128, 128, 128);"> 3.不聚集、减少非必要出行。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(128, 128, 128);"> 尽量不去人群密集、空气不流通的场所。如去商场、餐厅、酒店、影剧院、体育馆、公交、地铁等公共场所，科学配戴好口罩、排队时保持一米线距离。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(128, 128, 128);"> 4.主动做好健康监测。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(128, 128, 128);"> 您或您的家人一旦出现发热、干咳、乏力等症状，请立即到就近的发热门诊就医，就医途中全程佩戴好口罩。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(128, 128, 128);"> 希望疫情早日结束，让我们回归校园，回归正常的生活！一起加油！</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(25, 25, 25);"> </span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(25, 25, 25);"> 文字：夏 美</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(25, 25, 25);"> 视频：蔡晓静</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(25, 25, 25);"> 夏 美</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(25, 25, 25);"> 李宁静</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(25, 25, 25);"> 初审：蔡晓静</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(25, 25, 25);"> 终审：杨映霞</span></p>