<p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 疫情防控没有旁观者，也没有局外人。在此万锦幼儿园倡议师生及家长掌握科学健康知识，持续提升个人健康素养！通过健康生活方式的养成，做自己健康的第一责任人。随着疫情防控政策的调整，疫情形势在不断变化，相信老师和家长会有一些疑问，让我们一起来看看吧！</span></p> 三连问： 1.有必要囤药吗 <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 家中可以适当储备一些</span><b style="font-size: 20px;">退热药、温度计和新冠抗原试剂盒</b><span style="font-size: 20px;">，但没有必要拿着清单去抢购、囤积。感染后症状因人而异，若出现上呼吸道或消化道症状，可根据严重程度按需购买。有基础疾病的人一定要规律用药，控制好病情，可储备1~2个月的长期用药。</span></p> 2.有必要提前用药吗 <p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;"> 没有必要提前用药</b><span style="font-size: 20px;">，建议的都是对症处理的药物，起不到预防感染的作用。随意用药、重复用药还可能产生毒副作用。</span></p> 3.居家治疗用药该 怎么做呢 <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 面对疫情，</span><b style="font-size: 20px;">接种新冠疫苗、戴口罩、勤洗手、不扎堆、常通风、勤锻炼、减少感染发生才是关键。</b></p> 可使用一些缓解不适症状的药 宝贝的用药提醒 这些症状该如何处理 居家治疗怎么吃 好的快 <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 20px;">1道菜：芦笋菌菇鸡</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 这道菜中包含一荤、一素、一菌菇，荤素搭配，营养均衡丰富。芦笋是世界十大名菜之一，富含微量元素锌、硒、铁等，菌类富含菌多糖，鸡肉富含蛋白质和多种维生素，这些营养素都可以帮助提高身体的抵抗力。</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 20px;">1杯蔬果汁：雪梨芹菜汁</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 把雪梨、芹菜茎打成汁饮用，此汁富含胡萝卜素、膳食纤维，不但可以保护呼吸道，也可以缓解嗓子干痒的症状，还可以润肠通便、清热解毒、补充多种维生素、矿物质和水分。</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 20px;">喝水要少量多次饮</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 一次饮水过多，会加重肾脏的负担，以500毫升的瓶装水为例，至少要分成2次饮用，不要一口气喝完，除了白开水、矿泉水，淡茶水也是不错的选择。如果血糖不高，可以喝点蜂蜜水。如果出汗多，血压不高，可以适当喝些淡盐水，补充丢失的矿物质。每天的饮水量大概1500毫升～2000毫升为宜。</span></p> 确认阳性后如何 生活起居 确认阳性后如何 自我健康管理 <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 1. 奥密克戎变异毒株患者以无症状感染 者和轻型病例为主，大多不需要过多治疗，一般患者</span><b style="font-size: 20px;">可在家观察治疗</b><span style="font-size: 20px;">，注意卧床休息， 加强支持治疗，保证充分能量和营养摄入。注意水、电解质平衡，维持内环境稳定。如遇健康问题可向属 地卫生服务机构寻求帮助</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 2.感染者</span><b style="font-size: 20px;">和同住人员每日监测体温和病情变化</b><span style="font-size: 20px;">，出现呼吸道感染症状或原有基础疾病等明显加重时，要根据病情对症治疗或及时就医； </span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 3.感染者居家康复期间</span><b style="font-size: 20px;">加强健康监测</b><span style="font-size: 20px;">， 隔离第 6、7 天连续 2 次 核酸检测 Ct 值≥35 解除隔离； </span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> </span><span style="font-size: 18px;">4</span><span style="font-size: 20px;">.</span><b style="font-size: 20px;">保持心理健康</b><span style="font-size: 20px;">，减少焦虑、恐惧、紧张、烦躁情绪。保持规律的日常作息及娱乐， 提高机体免疫力。如果出现情绪低落或受某些不良情绪影响，可主动 与信任的人倾诉获得心理支持，消除负面情绪。必要时可寻求心理专业人员支持，拨打心理援助热线。</span></p> 儿童如何防护 <p class="ql-block">亲爱的老师、家长朋友们：</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">每个人都是自己健康的第一责任人</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">无论新冠病毒如何变异</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">要始终保持镇定、冷静</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">请做好您和孩子的科学防护😷</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">相信没有一个冬天不能逾越</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">我们终将迎来最美的春天和相聚🌸🌸</p><p class="ql-block" style="text-align: right;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: right;">武汉市江岸区万锦幼儿园</p><p class="ql-block"><br></p>