一位医生朋友的叮嘱

临虚尘

　　为更好适应和面对奥米克绒感染的短期大规模爆发，具体建议如下。

1，坚持在闹市，公共场所，人群聚集的地方戴口罩，保持尽量避免感染，延缓感染的态度，勤洗手，保持个人卫生。

2，除非重症（老人高烧，呼吸困难伴有其它疾病，儿童高烧，有脱水，呼吸困难），不要去医院！！！坚决改掉感冒发烧就要点滴输液的坏习惯！现在，奥米克绒不可怕，但流感还在，而且比奥米克绒严重，RSV（呼吸道合胞病毒）感染也在，也很严重，医院是传播流感，RSV的源发地之一。更重要的是主动承担公民责任，维护社会秩序，不挤兑医疗资源。

3，奥米克绒常见症状为发烧，嗓子痛，全身乏力等。其中，控制发烧是首要的，具体是泰诺，布洛芬，阿司匹林，小青龙汤，银翘解毒片等等。不建议不推荐莲花清瘟。

4，维持电解质平衡。维持电解质平衡非常重要，尤其对孩子和老人！简单的维持电解质平衡就是在饮用水加一点点盐（以用舌尖尝试有咸味的感觉为准）。生病期间尽量喝汤喝水等等。

5，卧床休息与适当活动结合，休息为主，但不要一味躺在床上。睡醒之后，短期走动有助于血液循环，促进康复。

6，最关键一点，正确认识奥米克绒感染，克服任何无必要的心理恐惧，坚定轻度感染可以自愈的信念，不要轻信网络上的信息。