<p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">星期六 20221210</span></p> <p class="ql-block"> 一周前因为饿了一次，其实也没饿多久，很快就赶紧补充了能量，就这身体吃不消了，已经持续一周了，饭点吃的也不少，中间还得加餐，整个身体状态，没有精气神……还不想动，动不动就躺床上，也明白越躺越出问题，其实每次的生病不舒服就是一种警告⚠，告知自己需要运动，健身。慧心共读上林峰学长也已经给我过建议，什么学习先暂时放一放，每天跑步五公里。不是没有道理。</p><p class="ql-block"> 中午午休时，萱萱说要上厕所，自己一个人害怕，还要妈妈陪着，我看到我自己的依赖，也看到我的特质在无形中传递给孩子，影响着孩子，我又为什么害怕一个人做任何事情，我的恐惧在哪？被抛弃感？感恩我的伴侣疗愈了我，更感恩我的一双儿女。</p><p class="ql-block"> 下午在婆婆的劝说下，自己一个人出去走走……感恩婆婆一个人照顾两小只我才能出去转转，一路上念头乱飞，走到店里，让夫君陪我走走，我是多么地有福气啊，可为什么身在福中不知福呢？</p><p class="ql-block"> 我的苦恼，我的焦虑纠结来自于自己无尽的念头……比如萱萱不读经典怎么办？我的身体出问题了，生病了怎么办？未来两个孩子会有什么样的前途？也知道过度焦虑担忧什么也就是诅咒什么！唯有改变念头，觉知当下，把自己的脑子充满正知正见。</p>