<p class="ql-block"> 为坚决打赢疫情防控战，河西小学倡导全体学生不但要保持良好的个人卫生习惯和乐观的心态，保证合理的营养膳食和规律的充足睡眠，还要每日进行科学的体育锻炼，以增强学生体质、促进学生健康、提高学生们的免疫力，同时也丰富学生的居家日常生活。</p> <p class="ql-block"> 学生们对体育锻炼非常重视，其中跳绳简便易行，不受场地限制，只需一根绳就可全面锻炼人体的力量、速度、耐力、灵敏协调等身体素质，实属居家必备运动项目！下面我们一起来看看孩子们跳绳的精彩集锦吧！</p> <p class="ql-block"> 跳绳练习使同学们体会到了成功的快乐，运动的乐趣，增强了体质，提高了自身的抵抗能力。"摇绳练臂力、跳绳练腿力、跳摇配合练脑力"，这是跳绳运动的主要健康功效。每天坚持锻炼，强身健体，为返回校园做好准备！</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">编辑：李昽晓</p><p class="ql-block">审核：侯俊成</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p>