彩绘曼陀罗，绘出好心情！—荣成市山海润心志愿服务团“认清自我，健康身心”心理辅导活动圆满结束。

平淡是真

12月10日，迎来了大雪节气之后的第一场雨，尽管天公不作美，但是荣成市山海润心手牵手志愿服务团发起的“认清自我，健康身心”心理辅导志愿服务活动依然在荣成市阳光心理活动中心如期举行。 参加本次活动的是荣成市山海润心手牵手志愿服务团的志愿者和他们链接的阳光少年，活动由荣成市阳光心理志愿服务团的夏丽燕主任带领。 活动从“如果用一种动物形容你自己，你觉得你最像什么动物？并且做出一个动作表现出你当前的状态和心情？”的特殊自我介绍开始，初步引入自我的概念。 一段拍拍操，让每个人动起来。 　　通过对活动获得期望值，当前压力，解决压力的方法三个目标问题的预期值选择活动，让我们看到了大部分人对本次活动收获的预期值都是选择了10分，压力方面有两个孩子感觉压力很大，晚上睡不着，原因竟然是看到他们的奶奶，或者姑姑工作非常辛苦，心里很担心，听到这样的分享，我们的心里也很痛，小小的孩子会有这么大的压力，压力竟然是因为担心家人，心痛之余也被他们感动；大部分孩子压力适中，对活动结果大部分期望是能够获得解决压力的方法。 集体绘画分两个小组进行，是以鸟笼为主题的添加画，每个人1分钟的时间，依次绘画，完成一副作品，最后还可以添加，通过绘画，交流，彼此了解，相互合作，彼此包容，最后小组推选一名组长代表小组进行分享，分享集体绘画中的细节，每个人的创意与想法，从而在不知不觉中达到释放压力的效果。 最后是曼陀罗绘画，在绘画的过程中，孩子们通过涂鸦的颜色、意象和结构的方式来呈现当下心灵的状态，舒缓压力，整合内心冲突，发现潜意识里的自我，激发创作的专注和价值感。最后的分享环节，孩子们分享了自己在绘画过程中所想、所思、所感……在自然中释放自己压抑的情绪，提升了自我潜能，从而获得了心里释放并达到内在升华的作用。 　　室外是冷冷的冬雨，室内是挥动彩笔的孩子，和默默陪伴的志愿者。五彩的曼陀罗，映着一张张笑脸，室内涌动着暖暖的温情，让我们相信，我们对接的阳光少年，因为心中有爱，心灵处处都是阳光。