<h3>Garmin手表占了跑步爱好者手表市场最大一块蛋糕，所以给客户提供免费的训练计划也合情合理。经过两三个训练周期的亲测，个人认为还挺靠谱的，关键是省事儿！推荐给新手们试试。资深跑者也可以参考一下。</h3> <h3>在手机Garmin Connect APP上可以直接选择 Garmin Coach Training Plan，5km, 10km, 或半马，如下图所示：</h3> <h3>下面录了整个过程的视频，比我啰啰嗦嗦写字更直观吧？！</h3> <h3>如果你想找个全马计划，手机APP就不够用了。你可以登录 Garmin Connect 网站，选择Training Plans菜单，点击Self-guided Plan.</h3> <h3>选择了训练计划后，你需要定制一些计划中细节，比如目标比赛日期，每周训练次数，哪一天龙润之类的。</h3> <h3>最后Garmin后自动按训练计划把每天的训练项目及内容加到你在Garmin Connect上的日历里。你还可以在日历页面上微调每天的训练项目。最后由Garmin Connect更新到你手表上。这里有个略微不便之处，似乎必须把手表直接连到电脑上才会马上传送训练计划。<br></h3> <h3>以上经945和Fenix 5s手表亲测，其他款式Garmin手表有待确认。</h3> <h3>以上经945和Fenix 5s手表亲测，其他款式Garmin手表有待确认。</h3>