幼儿冬季保健小知识

雨荷

冬季是呼吸道疾病的多发季节，尤其是抵抗力较低的幼儿，因此家长应注意多掌握一些幼儿冬季保健小常识，防止感冒等呼吸道疾病的发生和流行。那么应该如何为幼儿做好日常的保健呢？ 　　冬日寒潮多，气温变化大，幼儿易着凉、感冒，常会引起许多大病，如心肌炎、大叶性肺炎、急性肾炎，因此冬季要给幼儿保暖，避免着凉。合理穿衣，随时增减。 　　冬季寒冷干燥，幼儿皮肤中水份散失多，皮脂腺分泌少，皮肤易干裂发痒，让幼儿多吃蔬菜、水果、多喝开水，并常用热水洗手、脚、脸，再适当涂点护肤霜。 　　冬季对人体的适宜温度是18摄氏度，高于23摄氏度时，人就会感到头晕、疲倦。另外，如果室内外温差大，则易感冒。要经常开窗换气，保持室内空气清新，对宝宝健康很有好处。 　　即使是在寒冷的冬季，也应坚持让幼儿做户外活动，幼儿呼吸道长期不接受外界空气的刺激，得不到耐寒锻炼，接触了感冒病人后，对病原菌抵抗力差，很易患病。可选择太阳光充足、风较小的时候，让孩子在大自然中活动半小时到一小时，可提高体质。同时阳光中的紫外线能杀灭人体表面的病毒和细菌，帮助幼儿吸收钙、磷，增强机体的抗病能力。 　　若要小儿安，三分饥与寒。"现在有些父母总担心孩子吃得少，吃不饱，总想让孩子多吃一点儿。孩子吃多了，几天下来就容易形成食积便秘。因为中医认为，"肺与大肠相表里"，即大肠有病会影响到肺的功能。研究表明，大肠的粪食燥结，能够引起巨噬细胞死亡率增高，肺组织抵抗力下降，进而引起反复的肺及呼吸道感染。 　　冬季是呼吸道传染病流行季节，家长应尽量避免带孩子去人多拥挤的公共场所，如电影院、聚会场所、大商场等。注意督促幼儿的手不要乱碰脏东西，要勤洗手，防止病从口入。 　　以上即为冬季幼儿护理一些小常识，家长如果能多注意生活中的一些细节，培养孩子良好的卫生习惯和生活习惯，加强锻炼，就能减少孩子患感冒的机会，让孩子健康愉快的成长。