<p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 3-6岁的幼儿正当生长发育旺盛时期，每天必须在膳食中充分获得营养物质，才能满足其生长发育和生活活动需要。在这个居家生活的特殊时期，如何让宝贝们👦🏻👧🏻吃得营养又健康呢？爸爸妈妈们赶紧行动起来，一起来看看我们为大家推荐了哪些好吃的美食吧✨！</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> </b></p> 美食推荐 清灼双拼素菜 <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 自制白灼蔬菜双拼,看样子就很有食欲,清爽美味太好吃了~</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">推荐理由:</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);"> 娃娃菜中含有钙、铁、铜等矿物质，其中，钙是宝宝骨骼和牙齿发育的主要物质，还可防治佝偻病，铁和铜能促进血色素的合成，刺激红细胞发育，防止宝宝食欲不振、贫血，小青菜中蔬菜中含有丰富的纤维素，能刺激胃液分泌和肠道蠕动，增加食物与消化液的接触面积，有助于宝宝消化吸收食物，二者搭配，更好的促进幼儿生长发育！</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> 宫保鸡丁 <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 宫保鸡丁是一道传统的鲁菜，我来教大家如何简单的做这道菜~</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">推荐理由:</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);"> 今天介绍的这道菜是宫保鸡丁，是许多孩子都非常爱吃的菜，能有效提升孩子免疫力，鸡肉中含有丰富的蛋白质，能有效帮助孩子生长发育，提高孩子的免疫力！</b></p> 红枣小点心 <p class="ql-block"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:20px;"> 这个糯唧唧的红枣小点心好适合冬天吃，刚蒸好热呼呼滴香甜软糯，上面有红枣不放糖咬一口也是甜丝丝～</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">推荐理由:</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);"> 南瓜中含有丰富的膳食纤维，有利于宝宝的消化吸收，搭配甜糯的红枣，有提高宝宝免疫力的作用，红枣含有多糖类，是非特异性免疫增强剂，可以维持正常视觉、促进骨骼的发育！</b></p> 紫菜肉片汤 <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 营养多多，补铁又补钙的紫菜滑肉汤,超级营养，做法来喽～</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">推荐理由:</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);"> 紫菜肉片汤里含有丰富的碘元素，可以补充宝宝发育需要的微量元素。也可以促进宝宝体内能力代谢、增强宝宝肠胃和心脏肌肉的活力，增加食欲，促进消化的作用！</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 疫情居家期间，我们在全力做好幼儿防护工作的同时，也要注意幼儿的饮食管理。今天分享的美食有哪些呢？我们来欣赏由小班幼儿和家长一起制作的营养美食吧！</b></p> 幼儿美食分享 <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 孩子与家长共同制作美食，不仅促进了亲子陪伴与互动，而且也给孩子枯燥无味的居家生活增添了不少乐趣，让我们一起携手，共筑孩子健康之门，希望大家持续关注孩子们后续的美食推荐活动吧！</b></p> 教师美食推荐 <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 1颗白萝卜加1个梨，感冒咳嗽超管用的汤，在家炖一锅，治反复咳嗽哦～</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">此视频由大二班保育员老师</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">刘建萍录制！</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">推荐理由:</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;"> 白萝卜有健胃消食、化痰、润肺止咳。萝卜梨水含有丰富的纤维素，可以有效的促进胃肠道蠕动，可以改善便秘。有灭菌消炎的功效，能够增强身体的免疫力，缓解消化不良！</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 请爸爸妈妈们在做好宝贝们疫情防护的同时，也要为宝贝们添加丰富的营养物质，保障均衡的营养膳食。 </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 以上推荐的美食，即补充了蛋白质，又增强幼儿免疫力，家长朋友们，赶快行动起来做美食吧！</b></p> 今日温馨提示 <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 各种食物所提供的营养成分各不相同。如米、面主要提供碳水化合物，鱼、肉、蛋、禽类主要提供维A、蛋白质等矿物质，奶类和豆类提供钙，水果蔬菜可以提供维C、钾、钠、镁等矿物质，坚果类提供脂肪和维生素E等。因此食物摄入要多样化，注意荤素搭配、粗细搭配，保证孩子不偏食、不挑食，才能满足身体对各种营养的需要，养成健康好体质！</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">编辑:张克力苏</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">审核:蒋海棠</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;"> 冬日暖阳 “幼”见美好</b></p>