<p class="ql-block"> 突如其来的疫情，让幼儿园时光按下了“暂停键”，但阻断不了老师们爱的陪伴。面对新型冠状病毒疫情形势，我们必须不断增强自身免疫力。提高身体免疫力是战胜病毒的重要保证！</p><p class="ql-block"> 宅家不出门的生活，也可以是健康、积极的。在这静待“疫”散的日子里，我们也要记得坚持运动。</p> 温馨提示 <p class="ql-block">1.运动前，先进行3-5分钟的准备活动，如原地慢跑、体侧运动、弓步压腿等低强度热身运动及肌肉拉伸练习。</p><p class="ql-block">2.运动过程中，不要给孩子穿过多、过厚的衣服，避免孩子过多出汗。若出汗，注意提醒孩子多喝水，并在运动后及时换上干爽的衣服。</p><p class="ql-block">3.运动时，家长要留意桌角、插座等物体，做好安全防护。</p><p class="ql-block">4.运动结束后，进行5-8分钟拉伸练习，以消除肌肉疲劳、减少运动损伤风险。</p> 抢彩条 <p class="ql-block">游戏目标:</p><p class="ql-block">1.在游戏中练习对颜色认知，提高专注力和反应能力。</p><p class="ql-block">2.体验和家人游戏的快乐，增进亲子间的情感。</p><p class="ql-block">游戏准备:各种颜色的长条（长30厘米宽5厘米）</p><p class="ql-block">游戏玩法：家长和幼儿站在彩条两边，根据口令快速选出相应的颜色。</p> 竹竿跳 <p class="ql-block">游戏目标： </p><p class="ql-block">1.锻炼幼儿下肢力量，促进孩子长高，提升孩子的预判能力和身体灵活度。</p><p class="ql-block">2.锻炼幼儿四肢力量，提升手眼协调能力。</p><p class="ql-block">游戏准备:竹竿（类似的物品都可以）</p><p class="ql-block">游戏玩法：家长拿“扫雷棍”在地面进行横扫，幼儿双脚跳起躲避或成俯卧撑状抬手掌躲避。</p> 小小运书工 <p class="ql-block">游戏目标：</p><p class="ql-block">1.通过绕障碍走、并脚跳、跨跳提高下肢力量。</p><p class="ql-block">2.手脚着地爬，提升幼儿的灵活性、和身体的平衡控制能力。</p><p class="ql-block">3.通过一物多玩的游戏，激发喜欢体育运动的兴趣。</p><p class="ql-block">游戏准备：图书</p><p class="ql-block">游戏玩法：</p><p class="ql-block">1.幼儿来回绕过图书，该动作重复2次后，把书本立起来，来回跨过图书后再跳过图书。</p><p class="ql-block">2.幼儿双手撑地来回爬过图书后，头顶书本绕过地面的图书。可重复该动作5-6次。</p> 堆书本 <p class="ql-block">游戏目标：</p><p class="ql-block">1.增强幼儿身体平衡感提高身体运用能力以及身体协调性。</p><p class="ql-block">2.锻炼幼儿的腰腹核心力量。</p><p class="ql-block">3.体验游戏的趣味性。</p><p class="ql-block">游戏准备：一个垫子、五本书</p><p class="ql-block">游戏玩法： 幼儿平躺在垫子上，双腿弯曲呈九十度，将放在头顶上方的书本双手拿起放于小腿处堆叠起来，可与家人一起比赛看谁做的又快又稳。</p> 一日生活皆教育 <p class="ql-block"> 爱游戏是每位孩子的天性，在体育游戏中孩子在无形中就能获得知识与经验，而这些经验和技能往往比其它游戏或者伙伴游戏中得到的会更加丰富。体育游戏不仅能促进孩子的身体协调灵活能力，锻炼孩子的反应速度，还能增强父母和孩子之间的亲密度，促进家人之间的情感交流。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">爱孩子</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">就让我们一起携手</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">多一些时间</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">多一份陪伴</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">为孩子的快乐成长保驾护航</p>