<h3><font color="#167efb">校训：明德 笃行 校风：励志 创新</font></h3><h3><font color="#167efb"><br></font><font color="#167efb">教风：爱生 善教 学风：博学 善思央视网</font></h3> <h5><b>疫情形势放缓，但防控一定要做好，学生在家一定要做到五点：一是科学防护，二是不信谣言，三是强身健体，四是保证营养不偏食，最重要的一点就是少出门，做到这五点我们就可以很好的防控疫情。</b><br></h5> <b>1、科学防护</b><br>学生在家一定要做好防控准备，如果家中有客人，一定要消毒，出门一定戴口罩，并且勤洗手，但是千万不能过度防护，适当防护保护我们的安全，过度防护反而伤害身体。<br> <b>2、不信谣言</b><br>疫情发生以来，关于疫情的谣言非常多，大家在看消息时一定要注意辨别，不能轻信谣言。可以多观看中央新闻，关注时事新闻，关注最客观的新闻报道。<br> <b>3、强身健体</b><br>长期不开学，在家的日子定不能懒惰，在家也要做好运动，注意休息。例如，同学们早上的时候可以做眼保健操，并做一些健身操等简单的运动，并坚持下去。<br> <b>4、营养膳食</b><br>防疫期间，千万不能因为疫情打乱自己的生活秩序，在家也要注意营养膳食，不能偏食，健康的饮食习惯可以让我们在家也保持健康的身体，拥有健康的生活。<br> <b>5、少出门</b><br>学生疫情期间还是建议少出门，除非有重要的事情，不然能在家就在家，出门非常容易有被传染的风险。如果出门，一定要做好防护，戴好口罩，不触摸自己的面部，回家后立即洗手。<br> <b>佩戴口罩时，应注意那些事项</b> 1、戴口罩前、摘口罩后，均应做好手部卫生。 2、区分口罩正反面，不能两面戴。 3、不与他人混用或共用口罩。 4、捏紧鼻夹，使口罩与脸颊贴合，避免漏气。如佩戴口罩感觉胸闷、气短等不适时，应立即前往户外开放场所，摘除口罩。 5、一次性使用医用口罩和医用外科口罩均为限次使用，应定期更换，不建议清洗或使用消毒剂使用。<br> 佩戴口罩、是预防新冠肺炎、流感等呼吸道传染病的有效方法既保护自己，又保护他人。 详细咨询电话：0377-8888 0766<br><br>156 6019 7557<br><br>137 0763 9141<br><br>184 0377 0858<br><br>152 3810 7098<br>学校网址： www.nyhzsygz.com<br>地址：南阳市卧龙区百里奚路272号陶瓷市场西200米路北<br>（市区乘8路、19路车到百里奚麒麟路口陶瓷市场下车，向西200米即到）