<p class="ql-block ql-indent-1">当寒潮遇见居家，为了让健康的居家生活更有意义，让我们开启美好的线上之约吧～</p><p class="ql-block ql-indent-1">今天为小朋友们推荐活力满满的体育锻炼游戏～让我们“宅”家的同时一起动起来！创造属于自己的运动方式，你一定会成为最棒的运动小达人！</p> 准备篇 <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 20px;">1.服饰调整</span></p><p class="ql-block ql-indent-1">为了让宝贝们在运动中更加安全和舒适，记得关注宝贝们的服饰是否适合运动哦！易出汗的宝贝可适当减少衣物。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 20px;">2.热身运动</span></p><p class="ql-block ql-indent-1">运动前热身运动是必不可少的呦~来，一起跟着视频扩扩胸，压压腿，弯弯腰，做好充分的热身准备工作吧！</p><p class="ql-block"><br></p> 游戏篇 小班 小小运书工 <p class="ql-block ql-indent-1">小朋友们，快拿出书本一起进行体育游戏吧，可以走一走、跳一跳，<span style="font-size: 18px;">模仿小螃蟹爬一爬，</span>还可以把书立起来，增加高度，快来挑战一下！</p><p class="ql-block"><br></p> 中班 玩转纸巾 <p class="ql-block ql-indent-1">纸巾也可以玩游戏，请你们先去找到家里的纸巾，再邀请爸爸妈妈一起进行传递纸巾、运纸巾、穿越纸巾障碍、抛接纸巾游戏吧！</p> 大班 好玩的瓶子 <p class="ql-block ql-indent-1">瓶子也能玩出新花样，小朋友们，快把家里的小瓶子找出来，一起做游戏吧～在和好玩的瓶子互动中，可以锻炼下肢力量和身体控制力，真是棒极了。你还有什么新玩法吗？</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0);"><span class="ql-cursor"></span>温馨提示：小朋友们游戏时，一定要选择宽阔安全的场地。游戏中使用的材料可根据幼儿需求进行调整～你还有什么新的玩法？期待你们的创新小游戏～</span></p> 放松篇 <p class="ql-block ql-indent-1">好玩的运动游戏后，要及时擦汗、补充水分。记住不能立刻躺下休息哦，还可以适当做一些舒缓运动进行调整，和爸爸妈妈一起伸伸胳膊，压压腿吧～</p> <p class="ql-block ql-indent-1">家长朋友们，让我们利用家里有限的空间，带宝贝进行有益的运动锻炼吧！增强体质的同时 ，<span style="font-size: 18px;">也让彼此的关系更亲密！寒冷的冰雪天气会因为有爸爸妈妈的陪伴而变得更加温暖、更加有意义。</span>孩子成长的那么快，能相互陪伴的时间稍纵即逝。让我们与宝贝们一起运动起来吧！</p>