每个人都是自己健康的第一责任人

佳佳

口罩

洗手

通风

注意

开窗

消毒

清洁

分钟

水龙头

不要

12月7日，陕西省发布《关于优化调整疫情防控相关措施的通告》，在疫情防控的新形势新要求下每个人都是自己健康的第一责任人，请全体师生牢记以下几个方面：

1出门前

○ 开窗通风30分钟。

○ 不要和家人共用洗漱用品。

○ 量体温评估身体状况，有异常及时上报。

○ 准备好一天使用的口罩，消毒湿巾等。

○ 清洁手，戴好口罩，注意正反。

2上学路上

○ 尽量选择步行、骑行、开私家车。

○ 骑共享单车时，注意擦拭消毒。

○ 乘坐公共交通全程佩戴口罩，注意与他人保持距离。

○ 乘坐出租车，注意开窗通风，并提醒司机佩戴口罩。

3教室中

○ 勤洗手，到达教室需先洗手，接纸质作业前后需洗手。

○ 多喝水，每天不少于1500ml。

○ 减少面对面交流，交流时保持距离。

○ 每天通风3次，每次30分钟，通风时注意保暖。

4就餐时

○ 饭前先洗手。

○ 选择单人单餐，单桌或隔离就坐。

○ 不和他人互相分享食物。

5放学后

○ 先洗手，戴口罩。

○ 少逗留，少聚集。

○ 摘掉口罩，手不要碰口罩外侧，将口罩外折扎紧，装袋密封丢弃。

○ 将外套、鞋子、购物袋表面消毒。

○ 使用流动水龙头认真洗手，并注意水龙头清洁。

○ 开窗通风30分钟。

6睡觉前

○ 做一些简单的居家运动。

○ 保持室内清洁。

○ 勤洗衣物勤洗澡，保持个人卫生。

○ 不要熬夜，保证充足睡眠。

○ 不要过度紧张，保持良好心态。