疫情过后

叶子

疫情三年，画上句号

大疫不过三，三年疫情，改变了世界，也改变了很多人的生活方式，现在终于结束了2019.12，止于2022.12，整整三年，往后的日子，拼的是自身抵抗力，愿岁月静好，山河无恙，未来可期，希望我们越来越好。

自从2019年12月的湖北疫情让人恐慌蔓延下来，慢慢的接受了疫情肆意的日子，天天核酸，绿码通行，核酸阴性，疫情无情人间有温暖，逆流而上的白衣天使，爱岗敬业的人民子弟兵，温暖送米面油菜的爱心大使，坚持在一线工作的核酸检测组，感谢亲爱的祖国和中国共产党，生活在中国的华夏子孙后代万福金安。

疫情三年的结束，并不意味疫情的消失，我们要坚持提防，加强防护，不能松懈，不能麻痹，不能放松，口罩不能摘，疫苗针要打，心里不要麻痹大意，流窜的轻症和无症状依然存在我们当中，加强锻炼抗击疫情，活着就是要和一切病毒和天灾人祸做彻底的斗争，人生无常，做好防护，爱自己，爱亲人，爱所有遇见的同路人。

疫情三年告诉我们，活着就是财富，平安就是富翁，快乐就是风景，自由就是奢侈品，虽然说疫情画上句号，但是心里依然要呵护自己，距离产生的不仅是美，还有安全感和幸福感，真正体会到相见不如相念，临屏两牵诗意美好，临屏问候温暖如春，虽然说疫情时期成为历史和回忆，但是留下的教训和启发警醒我们，你吹过的风我不敢吹，你走过的路我躲着走，你用过的餐具我最好别碰，爱自己才是硬道理。

疫情三年，画上句子，教会我们人生无常，活在眼前，珍惜当下，爱就说岀来，转身可能一辈子，醒来可能各天涯，活着珍惜身边人，常回家看看，陪伴是最长情的告白，关心伴侣，牵挂孩子，孝顺父母，不要等以后，人生没有太多的等待，享受不能等，孝顺不能等，所有的时过境迁都不是原来的样子，美好在当下，眼前就是最美的拥有，好好珍惜活着的每一天。

疫情三年，生活要继续，防患于未然，结束的是时间过去，而不是心里的放弃，一日三餐，柴米油盐，吃好身体好，睡好精神好，心情好一切都是好风景，心态好一切都是好运气，所有的经历都是上天最好的安排，生命就是一场有去无回的旅行，好好活，认真爱，不负遇见，不负自己。

疫情三年，历经千辛万苦的走过来，珍惜活着的每一天，虽然说疫情似老虎，感冒是毛毛虫，但是我们要静待山河无恙，岁月静好，你安好，我心安，不怕老虎乱窜，魔高一尺，道高一丈，坚持口罩不摘掉，防患警惕不马虎，增强自身免疫力，往后余生，各自安好，感恩伟大的祖国和共产党。

疫情三年，画上句号，且行且珍惜，欢喜且从容，坦荡而自信，豁达而沉稳，做自己，防疫抗疫做彻底，提升自己，提高免疫力，加强心里素质，不聚堆，不聚餐，自觉自律的养成良好习惯。

一个新冠时代过去了

始于2019.12.08

止于2022.12.05

———全剧终🔚

愿山河无恙

国泰民安🙏🙏🙏

国家保护我们三年啦！往后一切靠自己，好好照顾自己，提升免疫力才是真理，照顾好自己和家人！

参考参考:

昨天下午三点国家卫健委联防联控记者发布会，给全国人民发出了五大强烈信号！

第一：现场直播的国务院联防联控新闻发布会上，新闻发言人都不戴口罩了。释放了疫情并不可怕，坚定信心的信号。

第二，罕见安排了记者提问，释放了国家层面已经注意到了基层民众呼声、聆听民众诉求、重新考虑疫情应对政策的信号。

第三，多次强调会根据病毒变异特点和临床实践，边防控，边总结，边调整，释放了与时俱进抓防控、结合实际调思路的理念。

第四，首次明确政府会根据奥秘克隆病毒的重症率，死亡率，以及国外数据，对防控政策进行研究不断调整，释放了用数据说话，用事实说话的信号。

第五，首次把原来提出的“一切为了人民生命健康”改为为“最大程度保护人民利益”“最大限度减少疫情对经济社会发展的影响”，释放了放宽疫情管制，发展经济的重大信号。

《如果全面放开人人都可以自救》

央视推介过《河南通许县人民医院1200名抗疫医护零感染的中药配方》：

甘草干姜汤（甘草、干姜各10克）煎服热喝防感染。

还有三种市民防“阳”自保最佳防感染热喝汤。

第一汤：红糖姜汤（市售红糖姜茶亦可）。

第二汤：冰糖蒜头汤（蒜头拍碎加冰糖）。

第三汤：生姜蒜头葱白汤（各随意份量）。

其他任何“热疗”，也能增强免疫力。如热水澡，泡脚，适量微汗运动等。

防“阳”二忌:

一忌“受凉”降低免疫力，尤其是老人。

二忌“冷饮”降低免疫力，冰啤也要忌。

建议大家岀门时，口里含着3粒左右的＜花椒＞，一直口里含到回家，再吐！口里有麻味，就可以不使病毒随便进入呼吸道。

以下4个常用感冒药

第一，银翘解毒颗粒，主治风热热毒型外感。

第二，麻杏石甘颗粒，主要用来清肺热的，退烧很好用。

第三，小柴胡颗粒，主治寒热往来，一会热一会冷的高热。

第四，防风通圣丸，主治外寒里热，里热症状明显，大便干结，小便黄赤，舌红苔黄，口苦口干等。

疫情防控大放松

是好是坏闹不清

各类人物都发声

防阳还得靠自身

安康吉祥

请收藏保存，未来的日子，靠自己……

新冠疫情防控健康小知识

患病后，一般约5～15天可以痊愈

前3天全身疼痛，嗓子疼，头晕，流涕，（有人发烧，有人不发烧）；

中期：流涕，咳嗽；

后期：夜间偶尔咳嗽；

痊愈后：无后遗症，且无传染性。

治疗方法：

（1）按说明书吃「莲花清瘟」（此药性寒，脾胃虚寒服药后拉肚子或者呕吐停药即可，月经期停服）

（2）有VC片或VC泡腾片、维生素C咀嚼片的话，可辅助痊愈。

（3）部分患者会有皮疹、血管性水肿（嘴唇或眼睛肿）的症状，可停药一天，或服用「开瑞坦」缓解。

上述药品，没有预防作用，只能加速痊愈。所以，没有症状的人，不用吃，只需要多喝水。不吃辛辣刺激即可。

患病期间注意事项：

（1）家人分餐吃，分房睡（因为每人免疫力不同，好一个是一个，避免重复感染）

（2）多喝水。有条件的话可以喝蜂蜜水，可以缓解咳嗽。

（3）晒太阳。多喝水＋晒太阳，是最朴实且有效的祛瘟方法。

（4）睡前泡脚，有助于驱寒祛瘟（糖尿病高血压患者，水不宜过热）

（5）每天至少进行一次湿式清扫，必要时进行消毒。尤其是卫生间和厨房，更要保持清洁。

（6）勤通风，每日上午下午至少各一次，每次通风时间不少于30分钟。

（7）家中的下水道口，每天注水2次以上，每次不少于350毫升，或者用一个塑料袋灌水扎紧，放在地漏上也是最好的封堵盖。

（8）做饭开油烟机时记得一定要开窗通风，避免烟道气流串流。

（9）坐便器冲水时，要先盖上马桶盖；每天清洁、消毒浴室和厕所表面2次。

（10）养成良好的卫生习惯勤洗手。打喷嚏或咳嗽的时候要用纸巾或肘部掩住口鼻。

常识问答：

痊愈后有可能会被再次感染吗和传给别人吗？

奥密克戎阳性转阴，有再次被人传染的可能。

转阴后，体内病毒已死，不再会传染别人。

所以大家不要恐慌害怕，当感冒对待，保持平常心态是最好的免疫力！

药品推荐：

（1）抗病毒药：蓝芩颗粒，连花清瘟胶囊，抗病毒口服液，冬凌草糖浆等。

（2）缓解咳嗽症状药：强力枇杷露，蛇胆川贝液，复方百部止咳糖浆，感冒止咳颗粒等。

北京佑安医院、小汤山方舱医院、北京中医医院的专家，对此给出了专业的解答，建议大家收藏备用。专家介绍，轻症患者一般病程约为七天。

第一天，可能会感到轻微咽干咽痛，身体乏力。

第二天，开始发热，部分人会烧到39度左右，同时咽部不适感加重。

第三天，症状最重，发烧39度以上，浑身酸痛、乏力，咽痛加剧。

第四天，发烧好转或正常，但仍然咽痛咽痒，一部分人开始流涕、咳嗽。

第五天，发烧进一步好转或正常。但鼻塞、流涕、咽痛、咳嗽，身体乏力仍然存在。

第六天，体温正常。咳嗽流涕等症状加重，通过流涕咳嗽排出坏死细胞，可能出现核酸转阴。

第七天，所有症状开始明显好转，核酸很大可能转阴。

在青壮年身上和接种疫苗的人群，这个过程可能不超过三天。少数有基础病的老年人感染五天左右如有明显憋气症状，需要用c t影像来诊断是否有肺部感染，确定是否就医治疗。专家们建议，症状轻微者可以考虑使用以下非处方药。

第一，中成药莲花清瘟胶囊、莲花清瘟颗粒、清感颗粒、疏风解毒胶囊、藿香正气胶囊、小柴胡汤颗粒，任选一种。

第二，如果出现发热、头痛、咽痛，影响睡眠的情况，建议使用布洛芬、对酰氨基酚。

第三，如果出现咳嗽，建议使用复方鲜竹沥液、宣肺败毒颗粒、急支糖浆等等。

第四，如果出现痰多、咳痰费力的情况，请使用复方甘草片、乙酰半胱氨酸颗粒等等。

第五，如果咽痛、咽干比较明显，建议使用华素片、西瓜霜含片等。

第六，如果鼻塞、流涕较重，建议使用扑尔敏、氯雷他定、西替利秦，用布地奈德喷鼻。