<p class="ql-block"> 快乐和烦恼常常伴随着我们每个人，如果总是想着烦心的事，就会改变自身的心境。尤其是现在疫情期间，长时间的网课学习，也让学生们多了一些小烦恼，所以忠植中学2021级3班展开了线上班会，本节课以“活动”“体验”为主，指导学生如何面对烦恼，找到调整情绪的妙方，学会笑对人生。</p> <p class="ql-block"> 首先给学生创造轻松愉快的氛围，让学生们以小组的形式探讨自己最近遇到的烦恼，然后和大家分享自己快乐的小事，将自己的烦恼和开心都写在小纸飞机上，让烦恼随着纸飞机飞走，快乐通过纸飞机传递！</p> <p class="ql-block"> 分享过后老师让同学们通过自己的画笔，把自己心中的喜怒哀乐绘画出来，让同学们发现，还是开心的自己最好看！所以同学们，都给自己一个微笑吧！</p> <p class="ql-block"> 每天久坐在电脑前上网课，同学们是不是也腰酸背痛呢，身体的不适，也会给我们带来消极的影响，而运动会促进多巴胺的分泌，多巴胺会使人心情愉悦，所以同学们跟着歌曲《感到幸福拍拍手》的节拍让我们都动起来吧！</p> <p class="ql-block"> 同学们生活就像是一面镜子，你对镜子笑，它就对你笑，你对它哭，它就对你哭，所以要想生活对你微笑，你要先笑的灿烂。通过本次班会能够让同学们都能够用乐观的心情做事，用善良的心肠待人，光明坦荡，快乐无限！</p>