<p class="ql-block">亲爱的大朋友，小朋友：</p><p class="ql-block"> 大家好！</p><p class="ql-block"> 面对严峻复杂的疫情防控工作，我们开启了居家生活模式。在这个特殊的居家时期，为缓解疫情带来的心理压力，增强战胜疫情的信心，保障幼儿和家长居家期间健康安全，我园准备了这份心理健康疏导指南，希望能够对您有所帮助。我们将用心陪伴您，健康快乐地度过居家防疫时光。</p> <p class="ql-block"> 幼儿是不喜欢“宅”的，游戏和玩耍是他们的天性。不能像往常一样到户外去，被限制在有限的空间和活动里，他们会慢慢产生束缚感、乏味感。</p> <p class="ql-block"> 幼儿能敏锐地觉察到父母及家人的情绪变化，并通过他们的情绪和行为来观察、体验世界。父母及家人的紧张、焦虑会让他们感到不安。</p> <p class="ql-block"> 不能够自由地外出，外出做核酸时要佩戴口罩，平日需要居家隔离；这些都与幼儿之前认知到的世界和生活有所不同，容易让年龄较小的幼儿产生认知障碍。</p> <p class="ql-block"> 由于情绪上的紧张、运动量的减少以及生活习惯的紊乱等，幼儿可能会不停地吵闹、哭泣，反常的提出各种各样的要求，会钟情于玩耍与医生、病人、病毒、口罩等有关的游戏，出现破坏玩具、家具的行为。</p> <p class="ql-block"> 1.游戏疏导法</p><p class="ql-block"> 趣味游戏最能吸引孩子注意力，也是缓解焦虑的最佳方法。家长可尝试用家中现有的资源当成体育锻炼材料，每天和孩子一起玩一玩，这样既能锻炼身体，又能让孩子通过游戏发泄掉不良情绪；家长还可用家中的废旧物品如：鞋盒、红包、矿泉水瓶子、纸杯等材料和孩子一起做做小手工或者玩玩科学小实验，让孩子在快乐的游戏时光中转移注意力，让情绪变得稳定。</p> <p class="ql-block"> 2.劳动疏导法</p><p class="ql-block"> 宅家期间，家长可带着孩子一起来找些“事”做，让孩子通过一次次的劳动逐步提高自身生活自理能力、服务他人的能力。如：学着做一道新菜，做一份甜点，或者整理房间、照顾植物等。</p> <p class="ql-block"> 3.聊天疏导法</p><p class="ql-block"> 疫情背景下，孩子的情绪会受到一定的影响。每天，家长可以利用餐后、睡前或其他时间和孩子平静地聊聊，引导孩子说说心里话，耐心倾听并及时回应，告诉孩子，大人们也会有类似的情绪，鼓励孩子安然接纳并表达出来；家长也可鼓励孩子和老师、同伴、亲戚朋友线上聊天，帮助孩子宣泄心中的负面情绪。</p> <p class="ql-block"> 4.音乐疏导法</p><p class="ql-block"> 家长可以给孩子播放一些他们喜欢的音乐，如在他们入睡前播放一些舒缓、轻柔的音乐，有利于孩子入睡。白天在和幼儿一起做操、玩游戏、劳动时，可以播放节奏欢快的音乐，让音乐来改善孩子的心境。</p> <p class="ql-block"> 疫情期间，我们的家长也要照顾好自己。尽可能维持正常的生活作息，要有适当的休息，尽量保持生活的稳定性。当你很担心自己和家人将会受到感染，感到很大的心理压力，建议你使用正向思维来调理。</p> 1.稳定情绪 <p class="ql-block">“父母情绪稳定是给孩子最好的礼物”，尤其是在防疫抗疫的特殊时期，家人情绪稳定就是孩子最好的强心剂。孩子通常会通过父母的情绪和反应来认识和看待世界，因此，父母的情绪越稳定，孩子受到的影响就越小，孩子才能建立起安全感。</p> 2.以身作则 <p class="ql-block"> 家长少用手机玩游戏，多做家务、室内运动等有意义的活动。在家和孩子一起进行一些互动性的小游戏，制定规则，在规则范围内给孩子一定的自主权，不要总是盯着孩子的一举一动。 </p> 3.回答孩子的疑问 <p class="ql-block"> 对于孩子提出的各种问题，包括疫情、疾病、死亡等问题，家长要保持温和、耐心的态度，不回避、不批评、不忌讳，根据孩子的年龄和理解力给予适宜的回答。</p> 4.提高信息判断能力 <p class="ql-block"> 疫情终将会被战胜，要相信防控行动和力量！作为普通民众，希望大家共同学习疫情防控知识，做到不信谣、不传谣，更不造谣，不转发未经官方权威机构和媒体认证的疫情消息，弘扬疫情防控 “正能量”，做理性公民！</p> <p class="ql-block">1.配合做好班级疫情防控工作</p><p class="ql-block"> 防疫期间，请大家关注疫情发展态势，关注班级群消息，积极配合班级老师完成相关日报工作，如实填报、及时回复，如有涉疫情况主动向社区上报，并及时告知班级老师。</p><p class="ql-block"> 请大家调整好心态，积极配合幼儿园的安排，让我们一起用自己的行动保护这座城，守护自己和家人!</p> <p class="ql-block">2.每日做好健康监测</p><p class="ql-block"> 请大家做好日常健康监测。一旦出现发热、干咳、乏力、嗅觉味觉减退、鼻塞、流涕、咽痛、结膜炎、肌痛和腹泻等11种症状的幼儿，及时告知班级教师，如实说明幼儿的患病情况，并做好防护送医就诊。</p> <p class="ql-block">3.坚持做好个人防护</p><p class="ql-block"> 密切关注最新疫情态势，配合做好居家隔离和个人防护工作，积极配合落实核酸检测、医学观察等各项防控措施。在日常生活中，如需外出，戴口罩，做完常规核酸要注意及时做好个人消毒措施等。</p> <p class="ql-block">4.倡导简单生活</p><p class="ql-block"> 鉴于当前全市及我区疫情防控形势严峻复杂，为进一步减少社会面传播风险，守护家人健康安全，请家长朋友们要切实履行个人防疫责任，减少不必要的外出，不去风险区域，不聚会、不串门、不扎堆，不接待访客。</p> <p class="ql-block">5.保持勤洗手的好习惯</p><p class="ql-block"> 养成勤洗手的良好卫生习惯，并坚持使用“七步洗手法”，防止病从口入。</p> <p class="ql-block"> 疫情防控期间处处是教育契机。无论遇到什么，我们不妨和孩子一起学会从容面对，和孩子一起学会管理自己的情绪。让我们一起努力，用科学的防疫方式、稳定的情绪和健康的心态积极面对，共同守护健康，我们相信前路光明，阴霾终会散去。</p> <p class="ql-block">美篇制作:北京市密云区密西幼儿园</p>