表达能力不好？没关系，通过学习演讲，你也可以做到侃侃而谈

放下执念

你是否希望自己能够做到当众说话呢？

你是否希望自己能够自信地与他人分享你的想法，自然而清晰地讲述自己的观点呢？

或者，你想通过提高你的演讲能力，以建立影响力，让工作生涯更加顺利？

如果你有这个打算，那么你是看对文章了。

有些技能对于你在工作和生活中取得成功至关重要。而演讲的能力，已被确定为帮助管理职业、个人和工作关系所需的首要基本技能。

然而，大多数人，一想到自己在观众面前发表演讲，就已经让自己汗流浃背，不知所措了。

但是，如果你能够学会了正确的技巧，你不仅可以克服焦虑，甚至还能提高你的口语技巧。

怎么做到这一点呢？什么是演讲能力或技巧？

演讲技巧是指成功地向听众讲话的能力。

你在一群你认识的人或一群完全陌生的人面前清晰和自信地交流的能力，决定了你是否具备演讲技巧。

当你能够当众讲话，你的信心同时也会增加，而你遇到任何需要开口的场合，都能够应对自如。

为什么提高你的演讲技巧很重要？因为培养强大的口语技巧是促进个人发展的好方法。

毕竟传达你的信息或与人建立联系，都需要你与他们沟通。

一旦你形成了一种可以让你以信息丰富的方式进行交流的模式，自信地表达自己应该成为习惯。

这时，你会发现自己好像完全变了一个人一样了。

这就是掌握演讲的好处。

想要提升你的演讲能力，有两个基本技能，是需要你不断努力深化的：

一，沟通能力；

二，思维能力；

你可能已经观察到，演讲能力，其实跟我们的沟通能力息息相关，具有强大沟通能力的人，确实可以影响听众。

如果你能够在平时生活的沟通当中，有意识地提高自己的沟通能力，那么你的演讲能力，也会受到积极的影响。

例如，有些人面对服务员，都是采取命令式的口吻，如：“喂，帮我点两个菜，不要这个那样，让厨师弄得清淡一点……”

这种沟通方式，对某些特定的群体，确实很有用，但你总不会这样跟你的老板说话吧，而且沟通效果肯定不好！

如果你对不同的人，能够有意识地采取不同的沟通，或者思考一下到底怎么沟通才会更好，那么你的表达能力，自然就会得到提高。毕竟说话的重点，是以听众可以理解的方式传达你的想法。

知道如何冷静而有效地表达你的观点可以帮助你更有效地与他人沟通。

同时，也不要忽略你的思维能力。

清晰知道自己表达的观点，以此构建条例的逻辑，或者针对某个问题，发散思考，想出属于自己的答案，甚至用新颖的语言来包装说话内容，制造幽默感，都跟我们的思维能力息息相关。

例如，别人问你谣言是什么？普通的回答，可能就是“不实、未经证实的信息”。但是创造性地回答，就是“当事实有两个人受伤，而你说一个，说三个，甚至一点五个，都属于谣言”。

提高思维，也可以帮助你提高词汇量和表达能力，因为你需要不同的词语去构建表达，然后采取新的方式去打造话语。

当你专注于改善这些方面时，你会发现自己变得更加乐观和自信。

这些都是相辅相成的。

那么如何提高自己的演讲技巧呢？

提高你的演讲技巧的8个法则

提高你的演讲能力，并不需要你做一些太特别的努力，相反很简单。

通过在日常生活中的习惯性锻炼自己的口语技巧，你可以逐步提高这种表达能力，让演讲变得更加自如。

以下是一些帮助你提高演讲技巧的基本技巧：

第一.练习和准备

如果你需要在工作中进行演讲，那么提前计划，是成功演讲的第一步。

因此，你需要为此确定你希望传达的主要信息，然后寻找相关的事实和数据来支持你的论点，最后花时间组织你的演讲，以确保它合乎逻辑。

如果可以，通过运用示例、故事和其他吸引人的道具，来让你的讲话更加生动。

同时，经常观看其他优秀演讲者的视频，也可以帮助你了解自己说得好或不好的地方。

当你完成这些准备之后，就要试着大声朗读你的演讲，直到你能流利、自然地脱口而出。

此外，请注意，在说话时，每个人都有生理反应，例如心跳、颤抖的声音和手，这些都是很正常的，但不要把这些感觉与对表现不佳的恐惧联系起来。

不要被他们弄得失去平衡。

总之，对抗忧虑的有效方法之一是提前计划。一旦你掌握了基本的流程，接下来就是练习，练习，再练习一些。

第二，了解你的听众

在日常生活中与人沟通，如果你知道对方是什么样的人，那么更能够帮助你进行交谈。

所以，努力研究你的听众，这样你就可以为他们定制你的信息。

而且，知道你在和谁说话可能会大大提高你的信心，考虑一下你的目标受众想听到什么，能够怎么接受信息。

他们想要和需要的东西。

这种“站在对方立场”的思考方式，能够帮助你确定要说的措辞、内容、组织模式和信息。

努力在你的言论中与你的听众建立联系，并专注于传达你的信息。

第三，练习自信地说话

没错，自信是可以练习的，当你通过练习，知道自信说话是什么样子，那么之后你的说话，都可以保持这种状态。

人们在演讲时最常犯的错误，就是说得太快了！因为想尽快说完，担心别人听下去会觉得无聊。

问题是，当你说话很快时，往往会让人产生紧张、胆怯或缺乏自信的感觉。

因此，慢一点，以更舒适的语速练习口语很重要。

用稳定、从容不迫的语气说话可以传达信心——甚至是控制力——并创造出你构建的想法。

在开始说话之前，尽量暂停一两秒呼吸。

你也可以在继续你的后续点之前加入一些小的休息时间，让自己放松一下。

在你提出一个观点、澄清一些事情或提出一个问题之后，停顿一下是非常有益的。

花点时间来实施练习这些技巧，慢慢地，你就能够养成一种冷静和自信的感觉。

第四，养成积极思考

每个人在演讲之前都会感到焦虑。研究表明，健康的焦虑水平可能会提高表现。

但是，不要让你的担忧影响你的动力，或者把你拖入负面思想的洞穴当中。

因为，保持积极的态度可以提高你的沟通技巧，因为它可以增强你的信心。

焦虑会让人很容易陷入自我批评的循环，尤其是在说话之前。

相反，你可以通过建立积极的心态、使用肯定和想象你的成功来增强你在演讲前的信心。

闭上眼睛，想象自己发表演讲时最平静、最流畅的版本，让听众喜出望外。

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第五，有效地使用你的肢体语言

上述的建议，你能够做到好，与跟你的肢体语言息息相关。如果你看上去说话很淡定，但自己的脚步却游移不定，那么你很难做到真正的自信和淡定。

因为你的肢体语言包括面部表情、反应和身体姿势，这些都可以反过来影响到你的心理状态。

同时，这也是我们与他人互动的重要组成部分，甚至可以帮助你的听众理解你演讲的细节，因为发表演讲时，肢体语言等非语言信号可能会补充你的话。

如果你的身体姿势与你的信息相矛盾或显得不一致，你的讲话可能会变得混乱且难以解释。

所以，希望你做到：

保持愉快的微笑，同时保持背部和脊椎挺直

跟随演讲的节奏轻轻移动

做几次深呼吸，然后注意你的感觉。

确保你的面部表情与你的信息相符。

运用适当的手势，来提高自己表达的自信和气场。

第六，利用视听工具修正自己

你可以用视频录下自己说话时的样子，通过观察自己表现得不好的方面，你可以针对性提高你的演讲技巧。

观看的时候，密切注意你的肢体语言、你的声音和你的步伐，你的手势，到底是过分喧宾夺主，还是跟你的表达配合得恰如其分？

提高你的表达能力，运用当前的科技辅助，是非常有用的。例如把每天的经历或者想法，用手机录下来，从说得不好到说得好，这个过程，你就感受到自己慢慢进步。

如果可以的话，你给自己拍摄小视频，也是一个不错的注意，看看自己跟希望的样子，还距离多远？

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第七，熟能生巧

练习是提高演讲技巧的最重要策略之一，但却是最被忽视的策略之一。

虽然我们提到练习是第一个技巧，但在这种情况下我们的意思不同。

你不仅应该在演讲之前练习你的演讲，而且你还应该尽可能多地练习演讲。

换句话说，寻找机会说话。

虽然这对大多数人来说可能看起来很可怕，但这是提高你的演讲技巧的最佳方法之一。

因此，当你下一次被要求在某个活动或场合发言时，请张开双臂抓住机会。

当你经历这种谈话的场合越多，你就越能获得足够的反馈，然后以此改正自己的不足之处。

但是，有几种方法可以让观众提供反馈。

如果你的听众无法口头表达他们的意见，你可以寻找对方的非语言线索，例如肢体语言或面部表情。甚至直接询问他们的意见，他们可能会给到你鼓励的。

当你敢于接受这种不同的反馈，说明你已经能够大胆说出自己想说的话了。