<p class="ql-block"><b> 这本书可以让小朋友知道如何坐姿挺拔和保护视力。在我们的日常生活中，你们有没有发现自己会不自觉地坐得歪歪扭扭呢？比如说上课、吃饭、看电视的时候。如果歪着、趴着、躺着看书我们会变成什么样子呢？🎈🎈🎈</b></p> 绘本故事 绘本欣赏 <p class="ql-block"><b>你如果坐得歪歪扭扭，屁股就会歪歪扭扭。屁股歪歪扭扭，脊柱就会弯曲。</b></p> <p class="ql-block"><b>脊柱弯曲了，肩膀就会一高一低。肩膀一高一低，脑袋就会歪向一侧，整个身体就会嘎吱嘎吱响。</b></p> <p class="ql-block"><b>身体的各个部位相互挤压，拧成一团，体内的血液无法顺畅流通，最后你会怎么样呢？</b></p> <p class="ql-block"><b>会晕过去！</b></p> <p class="ql-block"><b>你如果长时间低头玩手机，就会变得像乌龟一样，总是把脖子往前伸得长长的。长此以往，你会头痛、肩膀酸痛、颈部僵硬……你的脖子变成了“乌龟脖！”</b></p> <p class="ql-block"><b>躺下，放松身体，伸直双腿！咦？两条腿不一样长！</b></p> <p class="ql-block"><b>平时，你如果坐得端正，不跷二郎腿，就会身姿挺拔！你如果身姿挺拔，身体的各个部位就不会相互挤压，拧成一团。体内的血液流通顺畅了，营养成分顺利地抵达身体的各个部位，垃圾也被及时地排出体外，你会变得身强力壮。</b></p> <p class="ql-block"><b>你如果坐得端正，挺直腰板，脊柱就会被拉得直直的。个子变高啦！</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"></p> <p class="ql-block"><b>你如果坐得端正，抬头挺胸，就会头脑清醒、双眼有神，课堂上老师讲的话也变得格外入耳。</b></p> <p class="ql-block"><b>当你感到伤心、忧郁、孤独时，肩膀会不自觉地耷拉下来。</b></p> <p class="ql-block"><b>这时，请昂首挺胸，用力打开双肩，向上伸直双臂！心情瞬间就好了，是不是？</b></p> <p class="ql-block"><b>当你打开双肩、昂起头时，害怕的情绪立即消失得无影无踪，你变得自信满满。来呀！什么事都难不倒我！</b></p> <p class="ql-block"><b>你如果坐得端正，就会身心舒畅，变得健康强壮。让我们一起坐端正吧！</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b> 保持良好的坐姿，对于正在成长中的小朋友👧👦来说非常重要。相信每一个读完的你也会自觉地挺直腰板，保持端正坐姿啦～</b></p>