龙山中学致全体学生家长的倡议书

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疫情

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冠状病毒

防控

人群

新冠

孩子

口罩

肺炎

尊敬的学生家长：
当前新冠疫情防控形势复杂，随着春节的临近，大批在外务工、求学人员将陆续返乡，外防输入压力持续增加，加之冬季又是流感等呼吸道传染病的叠加季，为筑牢校园安全屏障，保障孩子们的身体健康，特向全体学生家长发出如下倡议：
一、科学认识疫情
密切关注国家、省、市官方发布的新冠疫情及其它传染病防控动态，及时了解相关防控政策和措施，加强与孩子的沟通和交流，消除孩子的恐惧心理，做到不传谣、不信谣。
二、强化个人责任
1.模范做好个人卫生，并教育孩子养成戴口罩、勤洗手、常通风、少聚集、一米线、用公筷等良好的生活习惯。
2.遵守特殊公共场所防疫要求，配合落实戴口罩必查、健康码必查、扫场所码必查 “三必查”措施。养成规范佩戴口罩、随身携带口罩的良好习惯。
3.及时关注“学生包保群”或“班级家长群”发送的健康提醒，认真遵守防控要求。
4.一旦居住地或所在学校出现疫情，严格遵守疫情防控政策，配合做好防疫工作，关联的师生及共同居住人按要求实行居家隔离或居家健康监测。
5.减少非必要的聚集。倡导家长们外出戴口罩，做到应戴尽戴、规范佩戴。减少聚餐聚会，尽量避免前往人员密集的场所。
三、做好健康监测
认真做好每日健康监测。家庭成员若出现发热、干咳、乏力、嗅觉味觉减退、鼻塞、流涕、咽痛、结膜炎、肌痛和腹泻等症状时，做好个人防护，及时就医，避免乘坐公共交通工具。不带病上班（学）或参加社会活动。加强与老师沟通，孩子因病请假要向班主任报告就诊结果和病情进展相关信息，做到不瞒报、不错报，孩子病愈后再返校。 配合学校做好抗原检测或核酸检测，及时向学校反馈情况，杜绝疫情输入校园。
四、积极接种疫苗
建议家长和孩子积极接种新冠疫苗，尽快完成全程接种和加强免疫接种。同时积极动员并陪同家中60岁以上的老年人，尽快接种新冠疫苗。
五、预防使用中医药
当前，奥密克戎病毒致病力在减弱，省应对新型冠状病毒肺炎疫情应急指挥部办公室《关于疫情防控中医药干预工作方案》（川疫指办发〔2022〕108号）明确的高风险人群和重点人群，可以根据《四川省新型冠状病毒肺炎中医药预防方案》使用预防处方（四川省新型冠状病毒肺炎中医药预防方案）。
四川省新型冠状病毒肺炎中医药预防方案，结合目前四川地区的气候、季节和人群特点，制定以下中医药预防方案。
适用对象：省应对新型冠状病毒肺炎疫情应急指挥部办公室《关于疫情防控中医药干预工作方案》（川疫指办发〔2022〕108号）明确的高风险人群和重点人群等。

预防处方

1.正常人群 主要组成：荆芥10g 防风10g 紫苏叶10g 陈皮10g 炒白术10g 炙甘草5g
2.体弱人群 主要组成：荆芥10g 防风10g 紫苏叶10g 陈皮10g 炒白术10g 黄芪10g 炙甘草5g
3.儿童预防 主要组成：荆芥5g 防风5g 紫苏叶5g 陈皮5g 炒白术5g 炙甘草5g 焦山楂5g 神曲5g
煎服方法：每剂熬药液约600ml，成人每次口服150ml，每日1-2次。儿童：7岁以下者，每次口服30-50ml，每日1-2次；7岁以上者，每次口服100ml，每日1-2次。

家中常备药单

居家防护建议

1.清新空气
（1）熏蒸处方：艾叶10g 石菖蒲10g 苍术10g 薄荷15g
使用方法：加水1000ml，泡10分钟，小火慢煮30分钟，浓缩药液150ml。使用时在室内进行，将熏蒸方药液加入洗净的家用空气加湿器中通电熏蒸或者在锅中持续蒸煮挥发，每天1-2次。
（2）香囊处方：广藿香10g 薄荷10g 山奈10g 苍术10g
使用方法：共研细末，装于布袋中，挂于室内，或随身佩戴，具有芳香辟秽解毒之功效，以预防疫病。孕妇及有过敏性疾病（如哮喘、鼻炎等）者不建议使用。
2.合理膳食
饮食煮熟煮透，营养搭配均衡，可食用一些药食同源的食物，如萝卜、芦笋、山药、藿香、菊花等。
3.合理运动
运动适度，可学习运用传统保健强身方法如太极拳、五禽戏、八段锦等，根据个人条件选择适合自己的锻炼方法。
4.调畅情志
保持精神内守，勿惊慌，舒心气、畅心神、怡心情，勿躁勿虑静养。
5.穴位保健
对足三里、气海、关元等重要强身壮体的保健穴位，经常施灸、按摩等，可以增强人体的正气以达到防病却疾的目的。
6.起居有常
作息规律，保证充足睡眠。顺应气候变化，及时调整衣被和室内温度，注意防寒保暖。若出汗，则热水浴并及时更衣。尽量避免到人群聚集的场所。

亲爱的家长朋友们，孩子的平安牵系着家庭的幸福，让我们守望相助，携手并肩，科学防疫，家校同防，共同为孩子撑起一片健康成长的蓝天。

苍溪县龙山初级中学校

2022年12月9日