<p class="ql-block">据有些家长反映，居家应战疫情以来，学生线上学习闭门不出，出现了想要好好学习但静不下心，情绪低落、焦虑、易怒甚至恐惧等心理状态，针对这些问题，贾滩镇中心学校在2022年12月8日晚上7:00，召开了别具一格的线上心理健康教育主题班会。旨在增强学生信心，调节学生情绪，激发学习动力，“疫”起努力，为“心”赋能。</p> <p class="ql-block">班会时，各班班主任通过腾讯会议直播、钉钉直播的形式，有的放矢地引导学生以积极的心态应对疫情，维护身心健康。虽然隔着屏幕 ，但丝毫不会影响孩子们静心聆听班主任的辅导，虽然隔着距离 ，可老师和孩子的心却始终相连 。</p> <p class="ql-block">根据学生们这段时间的学习和生活状态，本次班会主要从“疫情下学生的学习状态 ”“居家学习与家长的沟通方法”“不良情绪的调适”等三个方面展开心理健康教育指导。让学生们在学习之余得以放松，学会调适自己的身心状态，不恐慌，不焦虑，重建正常的生活秩序、学习秩序和亲子关系，还要利用这段特殊时期做好查漏补缺，构建完整的知识体系。</p> <p class="ql-block">心理调适——闭眼冥想一分钟，这是一种自我调控的方式，通过深度的宁静状态调整自我情绪，有效放松自己，可以增强自信，提升自我表现形象，从而使人更加积极地改善人际关系。</p> <p class="ql-block">本次班会，对学生的心理进行了有效疏导，让学生明白良好的身心状态是应对疫情的根本保障，相信他们会以更为积极阳光的心态应对接下来的居家学习和生活。疫情是最好的教科书，希望孩子们学会珍爱生命，学会理解自己，学会关爱他人，向阳而生，向美而为，让每一天都闪闪发光，让每一天都生活的有力量。</p> <p class="ql-block">我们在一起，没有哪一个冬天不能逾越，没有哪一个春天不会到来！期待疫散，孩子们早日回归校园！</p>